Bylinný doplněk pro návaly horka
Máte-li bojovat s návaly horka , může být při pohledu na bylinné úlevu pro tyto nepříjemné příznaky menopauzy . Tradiční byliny , jako je černá cohosh může pomoci , ale je také důležité mít na paměti aktuálního výzkumu, který se zabývá účinností návaly horka a bylinné léčby . Bylinky pro návaly horka
Jakmile byliny používané indiány pro dětské práce a deprese , mnoho žen se podívat na černé cohosh pro úlevu od návalů horka . Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicína říká, že černé cohosh se používá také k léčbě noční pocení , vaginální suchost a další příznaky menopauzy . Použijtestonky nebo kořeny černé cohosh , aby silný čaj , nebo se byliny v kapslích , prášky nebo tekuté extrakty . Některé multivitamíny pro starší ženy, obsahují černé cohosh stejně .
Čínské byliny dong Quai a ženšenu jsou často uváděny na trh poskytnout úlevu od návalů horka a jiné příznaky menopauzy . Zastánci dong Quai říct, že poskytuje rovnováhu pro ženský hormonální systém . Dong Quai je v různých formách , včetně kapslí . Bylinné obchodníci také tvrdí, že ženšen může pomoci s příznaky menopauzy , i když NCCAM nerozpozná zázvor jako léčba pro příznaky menopauzy . Ženšen je usušený a vyrobený do kapsle , tablety , výtažky , krémy a čaje .
New York Times uvádí, žeindická bylina z červeného jetele je také někdy používá k léčbě klimakterických příznaků , včetně návalů horka . Zastánci červeného jetele říci, že jeho vysoký obsah isoflavonů může mít estrogenní účinek na vaše tělo .
Výrobci a zastánci večerní nároku petrklíč oleje je užitečné pro příznaky menopauzy , včetně návaly horka a problémy se spánkem . EPO obsahuje kyselinu gamma- linolenové , které mohou ovlivnit produkci prostaglandinů . Doporučené dávkování je dva až osm kapsledenně .
Aktuální výzkum
dlouhodobé studie o bylinkách a návaly horka zjistil, že pouze černé cohosh pomohlo snížit návaly horka více než placebo . Studie představoval 10 klinických studií a testovány pět byliny a bylinné směsi . Nicméně, další studie financovaná NCCAM řekl, že černé cohosh nepodařilo zmírnit příznaky menopauzy při použití samostatně nebo v kombinaci . NCAAM se přiznat , i když , že většina studií , které se zabývají černou cohosh netrvají déle než šest měsíců , tak mnoho dlouhodobé dopady a přínosy nemusí být plně známy .
