antikoncepce a Hubnutí

Vzhledem k tomu,Food and Drug Administration ( FDA ) schválil antikoncepční pilulky v roce 1960 , ženy se spoléhali na metodách antikoncepce , aby se zabránilo nechtěným těhotenstvím . Ačkoli antikoncepce je bezpečné pro většinu žen , to přijde s potenciálem pro nežádoucí účinky . Podle ministerstva zdravotnictví na Oregon State University ,možné spojení mezi přibývání na váze a antikoncepce je jedním znejvíce znepokojující pro mnoho žen s tělesnou hmotností jejich možnosti antikoncepce . Fakta

Antikoncepce , ve většině z jeho forem , přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti . Některé formy antikoncepce , jako jsou pilulky , vést k poměrně malé tělesné hmotnosti . 2009 Studie zveřejněná v časopise American Journal of porodnictví a gynekologie uvedlo, že ženy užívající antikoncepční pilulky získaly v průměru 3,2 kg. po dobu tří let . Ženy užívající antikoncepční injekce , jako např. Depo Provera , získal větší váhu , podle téže studie , v průměru zisk 11,26 liber . za stejné tříleté období .
efekty

ženy, které mají nadváhu mohou také potřebují zhubnout , aby jejich antikoncepci , aby byly účinné . Studie zveřejněná v porodnictví a gynekologii v lednu 2005 zjistila, že ženy, které měly index tělesné hmotnosti (BMI ) vyšší než 27,3 byly dvakrát vyšší pravděpodobnost, že otěhotní během užívání pilulky jako ženy , kteří měli zdravé BMI . Udržování zdravé tělesné hmotnosti se zdá zvýšit účinnost pilulky .

Antikoncepce může také ovlivnit svou váhu tím, že je těžší získat svalovou hmotu . Studium na Texas A &M University v College Station , Texas zjistila, že ženy, které se každý den antikoncepce získala 60 procent méně svalové hmoty zpracování , než ženy, které neužívaly antikoncepci .

Identifikace

přibývání na váze z antikoncepce způsobuje zdravotní problém , kdyžžena se stává nadváhu . 5 - noha - 5 - palcový žena je klasifikován jako obézní na 180 liber. a nadváha na 150 liber. , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí . Žena, jejíž BMI je vyšší než 24,9 je považována za nadváhu .
Význam

žena s nadváhou se potýká s řadou potenciálních zdravotních problémů , včetně toho, že zvýšené riziko pro srdce onemocnění , cévní mozková příhoda , srdeční infarkt , cukrovka , artritida a další chronické zdravotní stav . Některé formy antikoncepce může také zvýšit ženské riziko těchto podmínek .
Prevence /Solution

Zdravá strava představovat paletu ovoce , zeleniny , celozrnných výrobků a libové proteiny , v kombinaci s alespoň 30 minut cvičení pětkráttýdně , může pomoci ženám užívajícím antikoncepci udržet si zdravou tělesnou hmotnost . Začlenění nejméně dvě hodiny silový trénink do svého týdenního cvičení může pomoci proti některé z masové ztráty svalové hmoty v důsledku antikoncepce , podle studie Texas A &M University .

Pokud váš antikoncepce výrazně ovlivňuje svou váhu , i když vaše pravidelné stravy a cvičením zůstávají stejné , navštivte svého lékaře , aby zvážila další antikoncepční alternativy .