Jak vědět, pokud máte jablko nebo hruška tvar těla

Obecně řečeno , pokud budete provádět většinu své tělesné hmotnosti v kyčlích se za to, mít hruška tvar těla . Pokud je většina vaší hmotnosti nad pasu a břiše , pak jste za to, mají tvar jablka body.But někdy tam jetenká hranice mezi tím, co lze považovat zatvar jablko atvar hrušky . Je topoměr pasu k bokům , které budou určovat náš tvar . Věci, které budete potřebovat klipart svinovací metr klipart kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte standardní metr a změřte pasu . Obecně váš pas je přímo nad pánevní kosti , nebo do značné míry na pupík . Zapište si toto číslo .
2

Nyní se svinovací metr a změřte své boky . Jděte vpravo kolem nejplnější části vašeho zadku a kolem žaludku . Zapište si toto číslo .
3

Poté, co jste oba z těchto měření rozdělit své číslo pasu vaším číslem kyčle a uvidíme, co to přijde jako . Standardní poměr, který lékaři používají k určení, zda jstetvar jablko nebohruška tvar je to, co je toto číslo . Něco na 0,8 nebo vyšší, je považován zatvar jablko . Tento 0,8 je určen pro ženy .

Cokoliv 0,9 nebo vyšší, je považován zatvar jablka a toto číslo je pro muže . Muži mají tendenci k větším zdravotním rizikům , jakmile toto číslo zasáhne 0,9 nebo vyšší .
4

Můžete se podívat do zrcadla a číslo, které jstetvar hrušky jen proto, že nosítevelikost větší v kalhotách než košile , ale to je to magické číslo , které určí , zda jsou považovány zajablko nebo hruška .

měření Pas je důležitý pro zjištění obezity ajiných zdravotních rizik by vás mohly čelit , pokud váš poměr pasu k bokům je nad těmito čísly .

Dávejte pozor na to, co váš poměr pasu k bokům je , a pokud jste na vysokém počtu , pak je čas jednat .