byliny a Přírodní prostředky pro Menopauza

Menopauza jetrvalé ukončení ženské menstruace . Když ženy procházejí menopauzy přechodu , mohou zažít fyzické , emocionální a psychické změny . Jemné nebo dramatické příznaky mohou doprovázet tyto změny . V mnoha případech ,konvenční postup použitý k řízení symptomy menopauzy související je hormonální substituční terapie . Nicméně , některé ženy mohou používat alternativní léčby , jako jsou bylinky a přírodní prostředky pro menopauze . Menopauza Přehled

Jak žena stárne , vaječníky produkují menší množství hormonů . Tyto hormony , které obsahují estrogen a progesteron , kontrolovat cyklický fungování vaječníků (ovulaci ) . Přírodní menopauze dochází, protože vaječníky přestanou produkovat tyto hormony . Žena dosáhne menopauzy , když prochází 12 po sobě jdoucích měsíců bez menstruace . Po této době je žena v ní po menopauze let .

Ve většině žen , přirozené menopauzy může nastat ve věku mezi 45 a 55 . Nicméně , příznaky menopauzy související může začít roků dříve během přechodné etapy s názvem perimenopause .
symptomy

Během perimenopause , příznaky se liší u žen a může být v rozsahu od mírné a těžké . Některé společné příznaky obou perimenopause a menopauzy jsou návaly horka , potíže se spánkem , noční pocení , změna nálady ( deprese , úzkost ) , únava , vypadávání vlasů a problémy s koncentrací . Přestože hormonální substituční léčba může pomoci s některými příznaky , tam jsou rizika spojená s HRT ( viz sekce Zdroje ) . Vzhledem k těmto rizikům faktorů , ženy mohou být s využitím bylin a přírodní prostředky pro menopauze . Některé běžně používané bylinné zahrnují černou cohosh , dong quai , ženšen a třezalka .
Black Cohosh

Černá cohosh ,rostlina pocházející z východní Severní Amerika , má za sebou dlouhou historii léčebného použití mezi Native Američany . Dnes , černá cohosh jedoplněk stravy údajně používá mnoho žen, pro návaly horka a další příznaky spojené s menopauzou . Sušený kořen a oddenek jsou části rostlin používané pro léčebné účely . Černá cohosh obsahuje aktivní složky , jako je kyselina fukinolic a triterpenových glykosidů . Tam byly klinické studie ke stanovení účinnosti Black Cohosh je na příznaky menopauzy , jako jsou návaly horka a noční pocení . Nicméně ,Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu ( NCCAM ) uvádí, že některé z těchto studií měl smíšené výsledky , přičemž jedna studie financovaná NCCAM ukázaly negativní výsledky .


Dong Quai na

Dong quai , dobře známý v tradiční čínské medicíně pro léčbu ženských zdravotních problémů , se někdy nazývá" ženský žen-šen . " To je takéběžně používaný rostlinný lék k léčbě klimakterických obtíží , protože dong quai je věřil někteří vykazují estrogenní aktivitu v těle . Podle National Library of Medicine a National Institutes of Health , je třeba další výzkum , aby bylo možné jasně ukázat, zda dong quai má estrogen -jako akce v těle . V další klinické studii , vědci uvádějí, že to není vhodné pro horké záblesky .
Ženšen /Kava ​​

Ženšen bylinné doplňky , odvozené z kořenů rostliny Panax ginseng , jsou populárně využít k mnoha zdravotních podmínek, které inclued chronickou únavu , infekci a menopauza . Obsahuje aktivní složky tzv. ginsenosidů . NCCAM uvádí, že zatímco ženšen může být přínosné pro některé příznaky , jako jsou změny nálady a problémy se spánkem , to není vhodné pro horké záblesky .

Kava ​​jerostlina pocházející z některých ostrovech v Tichém oceánu . Nealkoholický nápoj , vyrobený z kaše kořene kava hrál významnou roli v obřadech domorodců z těchto ostrovů . Dnes jebylinný lék použít pro úzkost . Některé klinické studie zkoumali hodnotu kava pro příznaky menopauzy související . Výsledky těchto studií ukázaly, že , i když to nemusí být vhodné pro horké záblesky , kava by mohla snížit úzkost .
Další přírodní léčiva

ve starověkém Řecku , ul. John je mladina má mnoho léčivých použití . Květ část této rostliny se používá pro přípravu čajů , tablet a extraktů . Bylinkáři doporučit tuto rostlinu pro deprese , duševní a poruchy spánku . Ve studii , aby prošetřila účinnost třezalky při léčbě psychických problémů spojených s menopauzou , vědci zjistili, že tento bylinný lék by mohlo být prospěšné při zmírňování některých příznaků .

Ostatní bylinné a přírodní prostředky běžně používané pro menopauzy jsou sója, DHEA , vitamin E , olej z pupalky dvouleté , divoký yam , lékořice a cudný strom . Mayo Clinic ukazuje, že cvičení , jógu a jíst dobře vyváženou stravu , může také pomoci zvládnout některé z příznaků .
Pozornost

I když mnohé ženy mohou vybrat alternativní metody k léčbě a spravovat příznaky menopauzy , měli by si být vědomi , že tam jsou některé vedlejší účinky a problémy spojené s užíváním těchto bylinných přípravků . Černá cohosh může způsobit problémy s játry a žen s poruchou funkce jater by se měli vyhnout tento doplněk . Použití kava a Dong Quai může mít také nějaký nepříznivý vliv na některé ženy ( viz sekce Zdroje ) . Než začnete některý z těchto bylinných , ženy by měly promluvit se svým lékařem .