Dámské Zdravotní otázky po porodu

Zatímco Těhotné ženy často obávají o tom, jak se připravit na porod a jak se dostat přes těhotenství , několik zvážit , co se stane s jejich těly ponarození dítěte . Vaše tělo bude projít téměř tolik změn po porodu , protože se připravuje na to . Poporodní deprese

Poporodní deprese jeklinický stav, který si zaslouží okamžitou pozornost . Pokud jste někdy pocit, že poškozuje sebe nebo své dítě po porodu , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc . Lékař vám může předepsat léky , které vám pomohou , spolu s léčbou

Je běžné, že nové matky cítittrochu smutný nebo dolů po porodu , ale to neznamená automaticky nerovná poporodní depresi - . Je to jen přirozenou součástí vašich hormonů dostat zpět do rovnováhy
prsa a kojení

Kojení se liší od narození až do porodu - . některé děti západku ihned aproces je snadné , i když může být obtížné pro ostatní . Některé ženy nemusí být schopny kojit vůbec ; pokud je továš případ , nemusíte cítit provinile . Před odchodem z nemocnice nebo porodní centrum , budesestra poučí o tom, jak kojit své dítě , pokud se rozhodnete tak učinit .

Ať už kojit , ve dnech po porodu se vaše prsa pravděpodobné, že se stane oteklé a přeplněný mlékem . Můžete mít pocit tlaku a nepohodlí , a zkušenosti úniku . Chcete-li zmírnit bolest , dát teplé obklady na prsa a nosí velmi pohodlné , podpůrné podprsenky . Dejte bavlněné vložky do podprsenky tak, aby jakýkoli unikající neukazuje prostřednictvím svého vrcholu .
Antikoncepce

Některé ženy si myslí, že nemůže snadno otěhotnět po porodu , protože jejich hormony jsou v rovnováze . To není pravda . Pokud plánujete otěhotnět brzy po porodu , zvažte použití antikoncepce . To může být ve formě léků nebo přírodních metod , ale pokud jste aktivní , je zdereálná šance , že budete mít opět těhotná, dříve než vaše nové miminko jerok starý .
Cvičení a práce

Heavy práci a cvičení , jako je například vzpírání , běh a stojí za více než šest hodin v kuse , by mělo být provedeno ne dříve než šest týdnů po porodu . Pokud máte práci, kde jste v klidu , jako je práce doma , dělat administrativní práci nebo psát , můžete bezpečně dostat zpátky do práce , jakmile se na to cítíte . Lehké cvičení , jako je chůze , jóga a strečink , lze provést kdykoliv po porodu , tak dlouho, jak vám vyhovuje .
Sex

Poskytovatelé zdravotní Doporučujeme dočkat, až znovu sexu po dobu šesti týdnů po porodu , ale opravdu měli počkat, až se budete cítit připraveni . Vzhledem k tomu, vaše hormony jsou stále zpět v rovnováze , si prostě nemůže cítit jako sex . Pokud byste měli hrubou práci nebo císařský řez , je třeba počkat , až tvé rány se úplně uzdravil a už nikdy nebudete cítit bolest

Promluvte si se svým partnerem o obnovení sexuální aktivity - . , Že musí pochopit, že je to nejlepší je počkat, až jste psychicky a fyzicky připraveni , bez ohledu na to , jak dlouho to může trvat .