Jak se zbavit čelisti tuku

Jak člověk stárne , tuk někdy se hromadí v čelisti . To je často nazývánopodbradek nebo podbradek . Můžete udělat několik věcí zlepšit tuto oblast : zhubnout , dělat cvičení na čelisti , se liposukce v čelisti nebo si facelift . Věci, které budete potřebovat
zdravé nízkotučné diety
Protahování a posilování cvičení
konzultace s plastickým chirurgem
Zobrazit další instrukce
1

Nadváha určitě přidat tuk do čelisti . Práce na ztráty přebytečné kilo první pomocí diety a cvičení , aby zjistili, zda jste spokojeni s vaší nové štíhlejší čelisti .
2

Ještě posilování a protahovací cvičení na tón a utáhněte prostor v čelisti .

Střídejte následující cvičení asi za tři až čtyři minut každý den

Posílení cvičení 1: . svraštění vaše rty pevně , přesuňte vaše rty až k nosu a podržte po dobu asi 15 až 20 sekund. Někdy zavírání očí vám pomůže relaxovat zbytek vašeho obličeje , takže se můžete soustředit na bradě

Posílení Cvičení 2: . Mírně otevřenými ústy a zuby zavřené , ale ne zaťaté , stáhne koutky úst zpět k vašim uším pevně . Stiskněte a zpřísnit vaše krční svaly . Držte pozici po dobu 20 sekund

protahovací cvičení 3 : . Pomalu naklonit hlavu dozadu a zvedněte bradu ke stropu roztahování celou oblast čelisti . Držte úsek pro 7 až za 10 sekund. Opatrně a pomalu tip bradu směrem k pravé rameno . Podržte po dobu asi 20 sekund . Opakujte na levé straně . . Tip bradu vpřed směrem k hrudníku dobu asi 7 sekund

protahovací cvičení 4: . Otevřete ústa široká , jako byste se chystal křičet a držet za pouhých 5 sekund
3

Získejte liposukce provádí v čelisti . Během operace , budelékař pravděpodobně stačí , aby vám místní anestezii , pokud je plocha malá. Bude extrahovat přebytečný tuk přes malý řez . To je nejlepší, když jsou v normálním rozmezí hmotnosti a mají kůži, která je stále pružný .
4

Získejte nižší facelift . Díky rozsáhlé operaci , budeplastický chirurg zvednout oblast kolem čelisti . Tuk bude odstraněn z výstřihu do procesu .