Léčba menopauze noční pocení

Jeden z nejvíce mluvil o , a nepříjemné příznaky menopauzy jsou návaly horka , nebopocit tepla, které začíná v obličeji a na krku a pokračuje do hrudi . Když tito se vyskytují ve večerních hodinách a jsou doprovázeny pocením , se nazývají noční pocení . Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak k léčbě a prevenci je , takže můžete získat dobrý noční spánek . Možné Triggery

Noční pocení jsoupoměrně častým problémem pro ženy v menopauze , ale nevěděl, co spouští nich vám pomůže s jejich využitím méně často . Spouštěče mohou obsahovat horké prostředí , jako je sauna , vířivky nebo horké a /nebo vlhkého počasí . Horké nápoje , kořeněná jídla a alkoholické nápoje mohou způsobit nastathorký blesk . Další podmínka tabáku , užívání marihuany a stres .
Správné výživy

Noční pocení může poškozují tělo živin , které potřebuje , aby bylo zdravé . Ujistěte se, dostanete všechny živiny, které vaše tělo potřebuje každý den může pomoci kontrolovat návaly horka a noční pocení . Vápník , vitamín C , hořčík , vitaminy B a draslík jsou nezbytné pro Vaše zdraví a pro prevenci návaly horka . To může být také užitečné omezit příjem rafinovaných cukrů , protože ty mohou příznaky menopauzy horší . Některé ženy zjišťují, že při denní vitamin E nebo bioflavonoidů doplněk může pomoci udržet bliká pod kontrolou . Menopauze ženy mohou těžit z rostoucí množství sójové výrobky , které jíte .

Hormonální substituční terapie ( HRT )

Během menopauzy ,tělo produkuje nižší úrovně hormony estrogen a progesteron . Hormonální substituční terapie je hlavní léčba příznaků menopauzy . Tento typ léčby spočívá v zavádění syntetických hormonů do těla . Tyto hormony , ačkoli syntetické , napodobovat přirozené hormony, které se dostávají do těla . Stejně jako v jakékoli jiné lékařské ošetření , může hormonální substituční léčba není práce pro každého, a tam jsou rizika spojená . Dlouhodobé užívání HRT bylo prokázáno, že zvyšují riziko infarktu , mrtvice , rakoviny prsu a krevní sraženiny .
Přírodní a bylinné léčby

pro ty ženy, kteří chtějí přirozenější přístup k ovládání noční pocení , bylinných přípravků může být schopen pomoci . Některé běžné bylinné doplňky pro zmírnění nebo řízení návaly horka a noční pocení patří ženšen , pupalkový olej , ptačinec tinkturu a šalvěj .