Použití metody kalendář k určení plodných dnů
Způsob kalendář, také odkazoval se na jako metoda rytmu , jezpůsob, jak pro páry, zmapovat čas v ženském cyklu, když je s největší pravděpodobností otěhotnět . Tato metoda funguje dobře pro ženy, které nesnášejí hormonální antikoncepci dobře, nebo kteří se rozhodnou zvolit více přirozený prostředek prevence těhotenství . Je to takéužitečný nástroj pro páry, které se snaží otěhotnět , protože pomáhá určit ženské plodné dny . Měření váš cyklus
Tato metoda je nejpřesnější , když se to dělá v průběhu nejméně šest až 12 měsíců . Čím méně měsíců zaznamenané ,méně přesné výsledky; však mohou ženy, které mají velmi pravidelných cyklech být jisti jejich plodného období během dvou až tří měsíců. Chcete-li měřit cyklus , označte datum začnete období jako první den . Když se dostanete svůj další období , označte první den , opět , jako první den . Počet dny mezi nimi , aby zjistili , jak dlouho váš cyklus byl . Opakujte každý měsíc .
Výpočet ovulace
Jakmile budete mít šest až 12 měsíců cyklu dat zaznamenaných , můžete nyní použít tato čísla předvídat své nejplodnější časy . Zapište si čísla , které korelují s vašimi nejdelší a nejkratší cykly . Odečtěte 18 od délky vašeho nejkratší cyklus . Toto číslo představuje první den svého plodného období . Odečtěte 11 od délky vašeho nejdelšího cyklu , a to představuje poslední den svého plodného období . Například , pokud váš nejkratší cyklus byl 26 dnů dlouho , a váš nejdelší cyklus byl 29 dnů dlouho , vaše plodné období bude přibližně od 8. do 18. dne .
Výhody a nevýhody
Tato metoda má jak své výhody a nevýhody . Je to zdarma pro ženy, které si nemohou dovolit jiné metody antikoncepce . To zahrnuje také žádné předpisy a nemá žádné náklady s ním spojené . To může být použit navíc k plánování rodiny metod, které jste již snaží , a pro ženy, s pravidelnými cykly , může to být velmi přesné . Nevýhodou je , že to není tak účinné jako hormonální antikoncepce , což je 99,9 procenta účinné , pokud jsou užívány správně . Na rozdíl od jiných forem antikoncepce , tato metoda vyžaduje záložní metodu , jako je kondom , během plodné době , aby se zabránilo těhotenství . Ženské cykly mohou také kdykoliv změnit na libovolný počet důvodů, takže tato metoda je nejlepší použít jako odhad , nikoliabsolutní .
