Jak vytvořit Jóga prostor

Nemusíte náhradní místnosti ve vaší domácnosti vytvořit prostor jógy . Stačí uspořádat a upravit prostor, který v současné době zabírají . Nastavit jógu uprostřed obývacího pokoje . Pokud váš půdorys je pobledlý , vyčistit roh vaší ložnice . Jakmile začnete dívat se kolem sebe , zjistíte, že je možné vytvořit prostor jógy téměř kdekoliv . Pokud možnosti nejsou vyskočil na vás, čtěte dál a dozvíte se , jak je to možné, k vytvoření tohoto útočiště . Pokyny dovolená 1

Vyberte úložný prostor . Vyberte si sekci low - dopravní místnosti , ten, který vám umožní protáhnout ve všech směrech . Najděte si místo, které bude naplněn přirozeným světlem v době, kdy máte v plánu cvičit jógu . Zvažte, větrání a blízkost k zbytkových pachů . Vyberte si místo s čerstvým vzduchem , pokud je to možné . Nezapomeňte vybrat nejlepší podlaha pro vaše potřeby , ať už koberec nebotvrdý povrch . Ujistěte se, že je na úrovni , aby nedošlo ke zranění .
2

Vyčistěte prostor . Stěhovat nábytek nebo zařízení podle potřeby . Odstraňte nepořádek , který bude rozptylovat vás z jógy , jako je papírování .
3

Nastavení mediální zařízení pro prostor jógy . Umístěte DVD přehrávač nebo počítač , který používáte pro sledování videa ve sledování vzdálenosti od postavení a vsedě . Umístěte přehrávač MP3 nebo CD do poslechové vzdálenosti .
4

Umístěte jógu na podlaze . Pochopte, že to bude jednodušší přesunout podložku , aby v rámci sledování nebo poslechu vzdálenosti od zařízení, média spíše než na samotné zařízení .
5

naneste vůni na místa jógy . Zapalte si svůj oblíbený svíčku nebo sprej esenciální olej poskytovat více klidnou atmosféru .
6

Ozdobte prostor jógy . Vytvořte smysluplné prostředí s symbolické předměty , jako jsou obrazy, sochy a totemy . Přidat fontánu nebo rostliny na pomoc energii prostoru .