Menopauza Bolesti hlavy Cure

Ne každá žena v menopauze bude bolet hlava menopauze související . Nicméně, pokud máte náchylnost k bolesti hlavy , možná zjistíte, žebolest hlavy se zvyšuje během tohoto období svého života . Hormony

Uvědomte si, že hormony jsouhlavním viníkem , stejně jako oni jsou , pokud jde o migréně , podle Zbavte migréně - headache.com ( viz odkaz níže) . Pokud jste byliobětí PMS ( premenstruační syndrom ), dříve ve svém životě , který je rovněž výzvou hormonální výkyvy , může to znamenat, že jstehlavním kandidátem pro menopauze bolesti hlavy , protože může být velmi citlivé na hormonální změny .


indukované menopauze

Uvědomte si, že pokud váš menopauza je indukována prostřednictvím hysterektomii , může vaše bolesti hlavy být horší, než žena, která prochází menopauzou přirozeně . Podle Zbavte - migrény - headache.com , dvě třetiny žen , kteří měli migrény před jejich hysterektomií měl horší migrény později .
Fytoestrogeny

Zvažte přičemž fytoestrogeny , což jsou rostlinné látky , které jsou podobné estrogenu , podle Headacheexpert.co.uk ( viz odkaz níže ), protože může pomoci odstranit vaší hlavy . Můžete získat tyto sloučeniny prostřednictvím potravinových zdrojů ( sója ) nebo bylin ( Black Cohosh ) . Isoflavony , které jsousoučástí sóji , může být přijata pomocí kapsle nebo koktejly . Nicméně, ne všichni v anamnéze se prodává na představě, že sója pomáhá předcházet bolestem hlavy . Mohlo by se stát, že fytoestrogeny mohou stupňovat bolesti hlavy u některých žen .
Don Quai

Dong Quai , další bylina , bylo navrženo jako prostředek rušit bolesti hlavy . Zeptal certifikovaný bylinkář pro její doporučení .
HRT

Zvažte , že některé ženy stále volí hormonální substituční terapie ( HRT ) i přes jeho rizika , včetně rakoviny prsu a kardiovaskulárních onemocnění . HRT nemá redukovat příznaky perimenopause a menopauzy , včetně bolesti hlavy , ale tam jsou doprovodná rizika spojená s jejím použitím
Akupunktura . ; Dieta Změna

naturalistický přístup by mohl býtlepší volba , podle Menopauseatoz.com ( viz odkaz níže) . Některé ženy měly velký úspěch brání menopauzy bolesti hlavy tím, že podstoupí akupunkturu . Jiní se změnily svůj jídelníček , odstranění MSG , konzervační prostředek , který je přítomen v asijských potravin . Vyhnout čokoláda , alkohol a tyramines také zdá, že pomáhají snížit frekvenci a intenzitu bolesti hlavy .
Get Your Rest

Je také doporučuje Menopauseatoz.com žemenopauze žena náchylnější k bolesti hlavy , by měl dostat dostatečné množství spánku a snaží se eliminovat stres ve svém životě . Pokud je to možné , pokuste se lépe vyrovnat s vaším stresem . Naučte se meditovat , cvičit jógu nebo se projít .
Excedrin , masáže a lázně

staré tradiční pohotovostním režimu , Excedrin , funguje dobře na podmaní bolesti hlavy . Získání krku , hlavy a ramen od zkušeného masážní lékaře může pomoci stejně . Udělejte si horkou koupel plný Epsom soli pomoci uvolnit vás .