Lněný olej výhod pro ženy

Existuje mnoho bylinných doplňků , které byly použity v celé historii - lněné semínko je jedna taková bylina . Po staletí Lněné semínko se používá k léčbě zácpy a lněné semínko jako externí balzám . V současné době , a to nejen v lněné semínko používá na podporu dobrého zdraví , ale také jeho derivát , lněný olej . Zatímco mnoho zdravotních výhod myslel , že patří do lněný olej patří k podmínkám obou pohlaví , tam jsou některé nabízené výhody ženských hygienických podmínek stejně . Pozadí

Lněný olej , který je odvozen z lněného semínka z lnu , přirozeně se vyskytující rostlina , je také odkazoval se na jako lněný olej . Zatímco oba lněné semínko celé a lněný olej obsahují prospěšné kyseliny alfa-linolenové ( ALA ) , lněný olej neobsahuje lignanů a vlákniny z nezpracovaných lněné semínko . Lněné semínko a lněný olej jsou rozděleny do kategorií jako bylinných doplňků .
Obecné výhody

Ženy a muži podobní mohou těžit z celkové přínosy ze lněného semínka a lněný olej . Alfa - linolenové jeesenciální mastné kyseliny , které v těle je předzvěst omega - 3 mastných kyselin . Následující podmínky , které mohou mít vliv na lidi obou pohlaví , mohou mít prospěch z použití lněné semínko nebo lněný olej :

Hypertenze ( vysoký krevní tlak ) ; onemocnění srdce ; hyperlipidémie ( vysoká hladina cholesterolu ) ; dna ; lupus ; ekzém ; lupénka ; spálení sluncem ; a poškození nervů .

Navíc , lněné semínko nebo lněný olej může pomoci , aby se zabránilo některých druhů rakoviny a podpořit růst zdravých nehtů a vlasů . klipart

lněné semínko, buď celé nebo mleté ​​--- ale ne lněný olej --- mohou být prospěšné při léčbě zácpy , žlučových kamenů a " některých divertikulární poruchy " ( Celý zdraví MD )

Výhody pro ženy

mezi mnoho výhod pro použití lněného semínka a /nebo lněný olej za podmínek , které ovlivňují ženy , tato bylina může být užitečné pro použití v endometriózy , menstruační křeče , příznaky menopauzy a neplodnosti .
opatření

náročné lněné semínko , a to buď celé nebo mleté ​​, je důležité , že je přijata s velkorysým množstvím tekutiny zabránit tomu, aby buď bránit své polykání nebo tvoří překážku ve střevech .

Použití v průběhu březosti , je něco, co musíte projednat se svým poskytovatelem zdravotní péče . Existují důkazy, že lněný olej používaný během posledních dvou trimestrů těhotenství může čtyřnásobek ženské šance předčasného porodu . Tato informace pochází ze studie hlášeny v Science Daily z výzkumu prováděného " profesor Anick Berard na Université de Montreals Farmaceutická fakulta a Sainte - Justine Hospital Research Center a studentů magisterského Krystel Moussally .

Lněný olej může ovlivňovat s některými léky na předpis , měli byste se poradit o užívání lněného oleje s vaším poskytovatelem zdravotní péče , pokud jste o všech léků na předpis
Expert Insight

závislosti na tom . zdroje , které čtete , existují různé výroky o zdravotních přínosech lněný olej . Zatímco některé zdroje vám řekne rovnou , že lněný olej bylo prokázáno, že pomoc jeden stav /onemocnění nebo jiný ,Mayo Clinic poskytuje tuto informaci , ze dne 1. března 2008 : " I když omega - 3 mastné kyseliny jsou spojovány se zlepšením kardiovaskulární výsledky , důkazy z testování na lidech je smíšené , pokud jde o účinnost lněného produktů pro ischemickou chorobu srdeční nebo hyperlipidémie . " ( hyperlipidemie je vysoká hladina cholesterolu )

informace . z University of Maryland Medical Center , která byla naposledy přezkoumána 1.4.2007 , zahrnuje podmínky /onemocnění , pro které lněný olej a /nebo lněné semínko , může být užitečné, nebo , v nichž studie na zvířatech naznačily pozitivní výsledky . Tyto všeobecné podmínky jsou ischemická choroba srdeční a hyperlipidémie .

Lněný olej , jak je tomu u mnoha přírodních doplňků , zatím nemá přesvědčivé lékařské důkazy --- studií lidských s opakovatelných výsledků --- pro lékařské komunity potvrdí jeho využití . To neznamená, že lněný olej není prospěšné pro vaše zdraví , ale že byste měli býtinformováni osoba o doplňky a vitamíny obecně , a lněný olej speciálně .