Jak snížit vysoký krevní tlak v těhotenství

Vysoký krevní tlak během těhotenství může být nebezpečné jak promatku a dítě , pokud nejsou pečlivě monitorovány a řádně zpracovány. V matek , vysoký krevní tlak může vést k preeklampsie a eklampsie poté , vážné onemocnění, které postihuje matka v játrech, ledvinách a mozku , což způsobuje záchvaty a dokonce i smrt v extrémních případech . Zatímco mnoho dětí narozených matkám s vysokým krevním tlakem jsou naprosto zdravá , ostatní děti trpí komplikacemi , jako jsou nízké porodní hmotnosti a odtržení placenty (je-liplacenta oddělí od děložní stěny ) . Pro zdravé matky a dítěte , aby se vaše krevní tlak snížen během těhotenství postupujte podle následujících tipů . Věci, které budete potřebovat
Prenatální vitaminsObstetricianBlood tlaku léky ( předepsané ) Zdravá foodsComfortable sezení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Navštivte svého lékaře pravidelně . Je důležité, aby těhotné ženy s vysokým krevním tlakem důsledně sledovat . Kromě toho se žádný krevní tlak léky přesně tak, jak je předepsáno .
2

odpočinek , stejně jako je to možné . Pokud můžete zdřímnout každý den a jít brzy spát . Dejte si nohy nahoru během polední pauzy na pohodlné židli.
3

jíst výživná jídla . Vyhněte se soli , jako může zvýšit krevní tlak , a pokračovat v užívání své prenatální vitamíny . Zkuste jíst několik malých jídel často , spíše než dvou nebo tří velkých jídel denně , protože to může způsobit pálení žáhy u těhotných žen .
4

Sledujte své tělesné hmotnosti . Ty by měly získat zdravé množství pro těhotenství . Pokud jste získali příliš velkou váhu , bude váš krevní tlak zvyšuje , čímž vás i dítě v nebezpečí .
5

zastavit špatné návyky . Nekuřte a nepijte alkohol , a omezit nebo zastavit úplně váš příjem kofeinu . Všechny tyto věci se zvýší krevní tlak a je třeba se vyhnout za každou cenu .
6

Vyhněte se stresovým situacím . Nechodí společenských akcí , které by mohly způsobit zbytečného stresu a neberou na všech velkých projektů, v práci nebo doma , pokud je to možné .