Definice prenatální masáž

Ke zlepšení celkového zdravotního stavu ,žena by měla dostat prenatální masáž během těhotenství . Nakonec , prenatální masáž bylo prokázáno, že zlepšení výsledků práce pro matku i dítě . Význam

Prenatální masáž pomáhátěhotným ženám uvolnit napjaté svaly a snížit stres a úzkost spojené s prací . To také pracuje na zmírnění pain.The rozšíření dělohy klade velký důraz na ramenou , břicha a zádových svalů o matku a dolní části zad je velmi časté v těhotenství. Prenatální masáž terapeut může vyvíjet tlak na konkrétní opruzeninám k úlevě od napětí a bolesti . Nicméně, některé tlakové body, je třeba se vyhnout , jako jsou zápěstí a kotníků , protože by mohly stimulovat pánve a dělohy svaly a vést k předčasnému porodu .
Funkce

nejbezpečnější pozici pro prenatální masáž leží na něčí straně, zatímco objímala polštář . K dispozici je takémasážní stůl speciálně pro těhotné ženy , s oblastmi jako stvořený pro prsa a břicho .
Expert Insight

Snížený krevní oběh a zvýšená krevní tlak během těhotenství může způsobit otoky kloubů . Prenatální masáž pomáhá zlepšit krevní oběh a adresy nervy zanícené tlakem dělohy . Masáž pomáhá při úlevě od bolesti sedacího nervu zažívají těhotné ženy . Výzkum také ukazuje, že prenatální masáž snižuje stresové hormony , které jsou hlavní příčinou komplikací v těhotenství .
Varování

Prenatální masáž se nedoporučuje během prvního trimestru , protože by to mohlo zvýšit riziko potratu . Místo toho , začít masáž v druhém trimester.Consult se svým lékařem o riziku masážní terapie , pokud máte určité podmínky . Například , masáž se nedoporučuje pro osoby ohrožené předčasného porodu nebo osoby s poruchami srážlivosti .
Úvahy

prenatální masáž sezení trvá obvykle 30 minut hodinu a pohybuje od $ 50 do 150 dolarů. Pokud si nemůžete dovolit prenatální masáž , požádejte partnera , aby vám masáž . Nemocnice ve vašem okolí mohou nabídnout bezplatné kurzy , které učí bezpečné prenatální masážní techniky .