co je úzkost?
Úzkost je přirozená lidská emoce, kterou v určitém okamžiku zažívá každý. Je to pocit neklidu, nervozity nebo obav z budoucnosti. Úzkost je často doprovázena fyzickými příznaky, jako je bušení srdce, pocení a dušnost.
Zatímco určitá úzkost je normální, nadměrná nebo trvalá úzkost může být problematická a narušovat každodenní život. Toto je známé jako úzkostná porucha. Úzkostné poruchy jsou nejčastějším duševním onemocněním ve Spojených státech, které postihuje téměř 40 milionů lidí.
Existuje mnoho různých typů úzkostných poruch, z nichž každá má své vlastní příznaky. Některé z nejčastějších typů úzkostných poruch zahrnují:
* Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) :Lidé s GAD pociťují nadměrnou úzkost a obavy z různých věcí, jako je práce, zdraví a vztahy. Tato úzkost je často doprovázena fyzickými příznaky, jako je únava, svalové napětí a potíže se soustředěním.
* Sociální úzkostná porucha (SAD) :Lidé se SAD pociťují intenzivní úzkost v sociálních situacích, jako je setkání s novými lidmi, mluvení na veřejnosti a jídlo před ostatními. Tato úzkost může vést k vyhýbání se sociálním situacím, které mohou narušovat školu, práci a vztahy.
* Panická porucha :Lidé s panickou poruchou zažívají náhlé, neočekávané záchvaty paniky. Tyto záchvaty mohou být doprovázeny intenzivními fyzickými příznaky, jako je bolest na hrudi, dušnost a závratě. Panická porucha může být velmi děsivá a může vést k vyhýbání se situacím, kdy záchvaty paniky nastaly.
* Posttraumatická stresová porucha (PTSD) :PTSD je typ úzkostné poruchy, která se může vyvinout poté, co osoba prožila traumatickou událost, jako je přírodní katastrofa, autonehoda nebo sexuální napadení. Příznaky PTSD mohou zahrnovat vzpomínky, noční můry, emocionální otupělost a vyhýbání se situacím, které osobě trauma připomínají.
Pokud zažíváte nadměrnou nebo přetrvávající úzkost, je důležité navštívit odborníka na duševní zdraví. Existuje mnoho různých způsobů léčby úzkostných poruch, jako je terapie, léky a změny životního stylu. Při správné léčbě může většina lidí s úzkostnými poruchami najít úlevu a žít plnohodnotný a produktivní život.
