Co je úzkost Kdy nastává?
Existuje mnoho různých typů úzkostných poruch, včetně:
- Generalizovaná úzkostná porucha:Jedná se o chronický stav, který způsobuje nadměrné obavy a úzkost z různých věcí.
- Sociální úzkostná porucha:Jedná se o strach z odsouzení nebo ztrapnění v sociálních situacích.
- Panická porucha:Toto je stav, který způsobuje náhlé, intenzivní epizody strachu.
- Fobie:Jedná se o intenzivní strachy z konkrétních předmětů nebo situací.
- Posttraumatická stresová porucha:Jedná se o poruchu, která se může rozvinout poté, co někdo prožil traumatickou událost.
Příznaky úzkosti mohou zahrnovat:
- Pocit neklidu, nervozity nebo nervozity
- Mít bušící srdce nebo pocit, že vám srdce buší
- Pocení, třes nebo pocit na omdlení
- Dušnost nebo pocit, že nemůžete popadnout dech
- Pocit točení hlavy nebo závratě
- Máte potíže se soustředěním nebo máte pocit, že vaše mysl je jako závodní
- Pocit nevolnosti nebo žaludeční nevolnost
- Svalové napětí nebo bolest
- Pocit podrážděnosti nebo snadného hněvu
- Potíže se spaním
Úzkost může být vyvolána řadou faktorů, včetně:
* Stresové životní události: Například ztráta zaměstnání, rozvod nebo smrt někoho blízkého.
* Osobnostní rysy: Lidé, kteří jsou stydliví nebo introvertní, mohou častěji pociťovat úzkost.
* Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako jsou problémy se štítnou žlázou nebo srdeční onemocnění, mohou způsobit úzkost.
* Použití látky: Zneužívání alkoholu a drog může vést k úzkosti.
* Genetika: Úzkost se může vyskytovat v rodinách.
Pokud pociťujete příznaky úzkosti, které zasahují do vašeho života, je důležité navštívit odborníka v oblasti duševního zdraví pro diagnostiku a léčbu. Existuje celá řada účinných způsobů léčby úzkosti, včetně terapie, léků a změn životního stylu.
