Přírodní prostředky pro bipolární deprese

Bipolární porucha jestav spojený s extrémy ; pacienti trpící bipolární poruchou proudu od vysokých nálad nízké ty v intervalech . Tento stav je často v kombinaci s depresí , a skutečně účinná léčba vyžaduje pomoc zdravotnickým pracovníkem . Tam jsou některé přírodní prostředky , které můžete vyzkoušet doma , ale ulevit své bipolární deprese příznaky . Slovo Pozor

Přírodní prostředky mohou být velmi prospěšné , zejména jako doplněk k osvědčené lékařské ošetření . Bipolární porucha jezávažný stav , nicméně , a neměly by být považovány bez přímým dohledem zdravotnického personálu . Váš lékař Vám pravděpodobně předepíše kombinaci léků a terapie pro vaši bipolární poruchou , a vy byste měli sledovat toto zacházení cestu . Pak můžete také využít přidáním přírodních prostředků na vrcholu své tradiční léčby . Nicméně, měli byste vždy projednat jakoukoli přírodní prostředek se svým lékařem dříve, než začnete jej používat k léčbě bipolární poruchy .
Vitamíny a doplňky

Podle " prevence " web časopisu , lidé s depresí mohou mít nižší hladinu omega - 3 mastných kyselin v krvi , než mají ostatní lidé . Lidé s bipolární poruchou mohou mít prospěch z užívání omega - 3 doplňky kromě svých pravidelných léků . Tyto mastné kyseliny jsou také dobré pro zdraví srdce , takže s nimi nelze opravdu ublížit , a to i v případě, že se nezlepší bipolární symptoms.According Dr. Gary Sachs na abc.com , přičemž folátu doplňky mohou být také přínosem pro bipolární patients.Other doplňky , které mohou být prospěšné pro bipolární jsou L - tryptofan , kyselinu listovou a vitamin B12 . Tyto látky produkují serotoninu v mozku , což jeneurotransmiter, který může snížit příznaky deprese . Nedostatky v těchto látek, které byly spojeny s depresí , tak , že je přidáte jako doplněk do svého jídelníčku může zvýšit depresivní tendence .
Životní styl Změní

Jedna věc, kterou můžete udělat pro změnu své příznaky, je zlepšit kvalitu svého života . Cvičení a pravidelný sociální interakce může zlepšit vaše celkové duševní zdraví a poskytnout vám s potřebnými fyzickými zlepšování zdravotního stavu jako well.In Kromě toho , měli byste se naučit rozpoznat varovné příznaky Vašeho zdravotního stavu ; určité události nebo emoce mohou vyvolat manické nebo depresivní epizody , a pokud můžete rozpoznat příznaky můžete efektivněji spravovat epizodu . Zavolejte svého lékaře, a dát mu najevo, žeepizoda se blíží , a podniknout kroky ke správě tu epizodu s him.You byste se také vyhnout drogy a alkohol , protože to může zesílit své manické nebo depresivní pocity . Mohou být také v rozporu s jakoukoli léků na předpis může být užíváte.