Jak najít sílu v sobě

Hledání sílu v sobě může zvýšit své pozitivní pocity sebeúcty o život a lidi kolem sebe . To vám může dát motivaci , kterou potřebujete k dokončení projektu v práci , pomoci příteli v nouzi , nebo podporovat rovnováhu ve svém životě . Vnitřní síla může být náročné najít , a to zejména v temných dobách ve vašem životě . Nicméně , můžete najít motivaci na svět kolem sebe , channeling ty zkušenosti do pevnosti , můžete použít motivovat sami sebe . Pokyny dovolená 1

Určete všechny faktory, které drží zpátky od bytísilnější člověk . Vytvořte si seznam charakterovými vadami můžete pozorovat v sobě . Zeptejte přátele a rodinu pro vstup , pokud jste schopni přijít s tímto seznamem . Nedostatek důvěry , nerozhodnost a nízké sebevědomí je několik charakteristik , které mohou vést k nedostatku síly .
2

Vytvořit seznam znakových silných stavět a zvýšit svou vnitřní sílu . Potvrzení stávající pozitivní vlastnosti můžete vytvořit svůj vlastní-úcta , klíčovou součást k nárůstu vnitřní sílu .
3

Vytvořit osobní mantru pro každodenní použití pro zvýšení vašeho sebevědomí a sílu v sobě . Rci: " Jsem silný , mohu uspět " nebo " Každý den jenovou příležitostí k úspěchu " se motivovat sami sebe, najít a využít své vnitřní síly . Napište mantru dolů a zavěste ji několik míst v okolí vašeho domu , jako je například vaše zrcadla v koupelně nebo dveře chladničky , vidět před odchodem z domu na den .
4

Připomeňme časy ve vašem životě , kdy jste se cítil nebo silně jednal . Vzpomínka na časy, kdy jste používali vnitřní sílu v minulosti vám pomůže oživit ty pocity ve svém aktuálním já . Například , můžepřítel se obrátil k vám v krizi , a vy jí pomohl projít. To svědčí o někoho najít a používat sílu zevnitř.
5

Snažte se napodobovat lidi, kteří vykonávají vnitřní sílu na denní bázi . Promluvte si s přáteli a rodinou, koho obdivují a zeptejte se , jak usměrňovat vnitřní sílu . Použijte své vedení jako model si vlastní život .
6

Zkuste jógu nebo jiné meditační cvičení praxe . Jóga kombinuje hluboké dýchání , protahování a fyzické pózy pro dosažení flexibility , rovnováhy a vnitřní sílu . Cvičení jógy nebo meditace na denní bázi , aby i nadále směřovat svou sílu uvnitř.