Co vám neřeknou o depresi

1. Deprese není jen pocit smutku.

I když je smutek častým příznakem deprese, není jediným. Lidé s depresí mohou také zažít:

- Ztráta zájmu o činnosti, které je bavily

- Změny chuti k jídlu nebo spánku

- Potíže se soustředěním nebo rozhodováním

- Únava nebo ztráta energie

- Pocit bezcennosti nebo viny

- Sebevražedné myšlenky nebo chování

2. Deprese je vážná duševní nemoc.

Deprese není jen dočasný pocit smutku nebo projev slabosti. Je to skutečný zdravotní stav, který může mít zničující dopad na život člověka. Deprese je celosvětově jednou z hlavních příčin invalidity a může významně zvýšit riziko sebevraždy.

3. Deprese je léčitelná.

Existují účinné způsoby léčby deprese, jako jsou léky, psychoterapie a změny životního stylu. Díky léčbě může většina lidí s depresí zaznamenat výrazné zlepšení svých příznaků.

4. Deprese není vždy zřejmá.

Lidé s depresí nemusí vždy vykazovat vnější známky svého stavu. Mohou se stále věnovat svým každodenním činnostem a zdá se, že fungují normálně. To může ostatním ztěžovat rozpoznat, že bojují s depresí.

5. Deprese může postihnout kohokoli.

Deprese nediskriminuje. Může postihnout lidi všech věkových kategorií, ras, pohlaví a socioekonomického prostředí.

6. Deprese není známkou neúspěchu.

Lidé s depresí nejsou slabí ani líní. Prostě bojují se zdravotním stavem.

7. Deprese není nakažlivá.

Depresi od někoho jiného „chytit“ nemůžete.

8. Deprese není trvalý stav.

Deprese je léčitelná nemoc. Při správné léčbě se většina lidí s depresí může zotavit a pokračovat v plnohodnotném a produktivním životě.

9. Nejste sami.

Pokud si myslíte, že můžete být v depresi, neváhejte vyhledat pomoc. Existuje mnoho lidí, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci, abyste se cítili lépe.