Jak zadržet slzy

Všichni jsme byli v situaci, kdy jsme se najednou cítí nutkání k pláči . Váš dýchání prohlubuje , vaše srdce dřezy a voda je Welling oči . Ale bez ohledu na důvod, proč chcete plakat , někdy to prostě nenívhodná doba . Zde je několik tipů na to, jak udržet slzy . Návod dovolená 1

Pinch se na vnitřní stranu stehna . Pokud stojíte , provést tuto akci na vašem rameni . Tím, že štípne sami, budete se pohybuje těžiště bolesti tvého těla na jiné místo . Zaměřte se na akutní bolesti , které způsobují sami , spíše než z důvodu , který se chystáte k pláči . Jen to ne tlačit tak tvrdě, že necháte modřinu !
2

Vyjměte se z této situace . Někdy budete muset plakat , ale prostě to nemůžu udělat před současné společnosti . Okamžitě odstranit sami ze situace po ruce a zadržovat slzy , dokud nenajdete soukromí .
3

Zadržte dech . Výraz " udušení slzy " existuje z nějakého důvodu . Pokud se soustředíte na svůj dech , můžete doslova zastavit ty slzy z proudění . Udělejte si chvilku , aby si své emoce pod kontrolou , jak jste zadržte dech .
4

Kousni se do spodního rtu . To je další malý trik obchodu , který znovu zaměřuje pozornost vašeho těla . Stejně jako u sevření , dávejte pozor, abyste zanechat .
5

Pojďme se zuřivý výkřik . Pláč jeuvolnění emocí ve fyzické podobě . Jeden způsob, jak uvolnit ty negativní emoce, je dát dobrý výkřik . Omluvte se z této situace a nechat ji v soukromí . Budete se cítit mnohem lépe .
6

začít smát se zadržet slzy . Úplný opak smutku je radost . Tím, že nutí se uvolnit , že smutek v jiné formě , budete držet slzy . Uvědomte si však, že to nemusí být vždynejvhodnější opatření .