Jak zastavit cyklus klinické deprese

Klinická deprese jestav, který postihuje osoby a to jak fyzicky , tak psychicky . To způsobuje únavu , bolest , bolesti hlavy , nespavost nebo nadměrné spaní , nezájem , sebevražedné nebo negativní myšlenky , pláče a více . Příznaky klinické deprese se liší od člověka k člověku , ale v rozporu s životem nějakým způsobem . Prolomit kruh pomáhá trpící cítit se lépe a dostat se zpátky do života , jako obvykle . Poradenství

terapii Talk a psychoterapie jsou dva z hlavních léčby klinické deprese . Oni používají metody přesměrování myšlenkové vzory , pochopení problému a mluví o problémech , aby se pacient více schopný vyrovnat se s příznaky klinické deprese . Terapie může zahrnovat i jít do skupin , kde a terapeuti dohlíží setkání . Skupinová terapie je o interakci s jinými lidmi, kteří mají klinickou depresi a rozvíjet hlubší pochopení toho .
Cvičení

Cvičení jeefektivní léčba pro klinickou depresí . I když to může být obtížné pro osoby trpící zahájit cvičení , to se stává snazší, protožedeprese se ztratí . Pozitivem cvičení k ošetření je, že může být použita ve spojení s dalšími způsoby léčby , jako jsou léky a terapie . Je takéúčinným preventivním opatřením pro trpící , kteří chtějí odvrátit depresi mezi záchvaty . Důvodem je to, že cvičení stimuluje zvýšené endorfin činnost , stimulaci neuroepinephrine , nebo obojí.

Léky

množství různých léků zaměřit klinickou depresi . Antidepresivní léky ovlivňují neurotransmitery v mozku, s nadějí, že zvedání nálady , čímž poskytuje bez ohledu na mozek chybí v případě klinické deprese . Jeden z těchto typů léků jeselektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ) . Dalším důvodem jeselektivní inhibitor zpětného vychytávání neuroepinephrine . Jak ovlivnit způsob, jakýmmozek používá specifikovanou neurotransmiter . Tam jsou také inhibitory monoaminooxidázy , ( Maos ) , tricyklická antidepresiva a tetracyclics . Léčba bude záviset na toleranci pacienta a reakci na ně .
Život Změny

počet životním stylem a akce může přinést nebo zhoršit klinické deprese . Události , jako je úmrtí blízkého člověka , rozvod nebo při automobilové nehodě může přinést na negativní myšlenky a paliva nemoc . Kromě toho mohou látky , jako je alkohol a nelegálních drog , aby deprese zhoršuje , nebo dokonce způsobit , že u lidí, kteří nikdy nezažili . Zkuste pokročit od traumatu s pomocí odborníků . Pokud jde o alkohol a drogy , přestat kouřit , nebo nikdy spuštění je nejlepší .