Hry, které pomáhají zlepšit paměť

I když můžete najít několik cvičení, které zlepší vaši paměť , ne všechny z nich jsou velmi zábavné . Nicméně , několik jednoduchých her ​​vám může pomoci zlepšit svou paměť . Trivia , karty a dokonce i puzzle vám pomůže naučit se snadněji zavázat věci dlouhodobé paměti a aby se vaše mysl ostré , jak si s přibývajícím věkem . Trivia kvízy

Trivia kvízy jsouskvělý způsob, jak zlepšit svou paměť , protože používáte dovednosti , jako je stažení a spoléhat se na minulé zkušenosti přijít s odpovědí . Pokaždé, když budete hrát vědomostní deskové hry , nebo použití trivia karty , budete učit se nové věci a používat vaše paměťových schopností . Hraní paměťové hry ve skupině může býtzábavný způsob, jak mít get - společně. Ve skupinách , můžete použít jednoduché otázky ve hře nebo tvoří své vlastní osobní otázky .
Puzzle

Ačkoli hádanky se může zdát jako skvělý způsob, jak udržet vaše paměti aktivní , dávat dohromady " slepé " hádanky může zlepšit svou paměť výrazně . Práce na " blind " puzzle znamená, že nemusíte spoléhat na obrázku na krabici dát dohromady puzzle . Místo toho se podíváte na obrázek pro několik minut před zahájením práce na puzzle a pak přijít na to používat jen svou paměť dát obrázek dohromady .

Karetní hry

Vyberte 24 karet 12 odpovídajících párů mix a položte lícem dolů na stůl . Otočte dva po v době , až se dostanete na zápas . Tento postup opakujte , dokud jste úspěšně uzavřeno každý pár . Tato hra vyžaduje, abyste zapamatovat umístění několika různých karet . Hrajte sami nebo s kamarádem na zlepšení paměťových schopností odvolání . Jak se dostanete lepší na hry , přidat další karty k vytvoření větší výzvou pro sebe .
Příběhy

vyprávění vám pomůže procvičit připojení určité události, k objektům a naopak , zlepšit váš způsob pro ukládání a načítání vzpomínky . Například , myslím, že pár náhodných předmětů a napsat příběh , ve kterém je každá položka připojen k ostatním . Příběh o botách , dveří a obchodu s potravinami by se mohly promítnout do příběhu o muži, který staví na botách , zhasne dveře a pohony do obchodu s potravinami . Do této činnosti sami nebo s přítelem , i když to by mohlo být větší zábava s přítelem .