Jak změnit věci, které nemám rád o sobě

My všichni , v té či oné době , by chtěl změnit něco o sobě . Předtím, než se vydáte na změny , je důležité zjistit, zda to, co chcete změnit něco o sobě je realistický . Některé věci nemohou být změněny , zatímco jiné změny mohou vyžadovat pomoc . Například , pokud chcete ukončit zlozvyk nebo jiné destruktivní chování , může být nutné hledat pomoc od přátel a rodiny, nebo profesionály, kteří vám mohou pomoci . Pokyny
1

Zapište si , co to je, co chcete změnit něco o sobě . Detail váš důvod, proč chce , aby tuto změnu provést . Rozhodněte se, zdazměna, kterou touží , je ten, který chcete, nebo něco, co by podle vás potěší někoho jiného . Pokud si jen chcete provést změnu na někoho jiného , to není pravděpodobné, že tato změna bude držet , nebo že je topozitivní změna pro vás .
2

vytvořit realistický plán pro dosažení svého cíle . Napiš každý krok svého plánu od začátku až do konce , a umístit jej na viditelném místě u vás doma nebo v kanceláři . Mnoho lidí, kteří stanovené k dosažení cíle , ať už je to zhubnout nebo získat lépe placenou práci , nastavit nereálný časový plán pro provedení změny . To může sabotovat vaše úsilí .
3

Posílit pozitivní myšlení . Pokud uklouznout na vaší stravě nebo se špatně odbočit ve svých snahách o dosažení svého cíle , ne porazit sami se na to . Každý, kdo někdy selhávají , aleklíčem ke změně něco, co se vám nelíbí na sebe se dostat zpátky na trať směrem k splnění svých cílů .