Poruchy spánku související s Low serotoninu

Serotonin jehormon ( také známý jako 5 - hydroxytryptamin ) byla nalezena v epifýze , trávicího traktu , krevních destiček a mozku , kde působí jako neurotransmiter , který vysílá nervové signály mezi nervovými buňkami . Pokudjedinec nemá dostatek serotoninu v těle se může vyvinout zdravotní problémy , jako jsou potíže se spánkem .
Serotonin pomáhá regulovat spánek .
Serotonin je význam

Nízké hladiny serotoninu byly podezřelé jako viníka deprese a jiných poruch nálady , a to je věřil přispět k citlivosti na světlo a hluk . To může také být faktorem, který přispívá ke svalové slabosti v důsledku fibromyalgie . Všechny tyto příznaky mohou přispět ke spánku potíže .
Serotonin a spánku

Některé poruchy spánku jsouvýsledkem deprese nebo příznaků životního prostředí způsobené nízkou úrovní serotonin , alenízká hladina hormonu sám může způsobit problémy se spánkem . To je proto, že serotonin hraje roli ve vzniku a regulaci spánku . V důsledku toho budeosoba, která nemá dostatek serotoninu v těle potřebují více času , aby usnul , a nemusí spát hluboce .
Jiné způsoby, jak Serotonin ovlivňuje spánek

Serotonin pomáhá ulevit od bolesti a snižuje chuť k jídlu . V důsledku toho můžečlověk s nedostatkem serotoninu boj se spánkem , protože bolesti nebo hladem .
Evidence

06. 2006 studii je uvedeno v " Science Daily ", zjistil, že farmakologická intervence serotoninu výrazně zlepšily množství a kvalitu spánku , důkaz, želátka je nezbytná pro získání řádného odpočinku . Studie byla provedena na octomilky , protože mají velmi jednoduchou nervovou soustavu .
Varování

Spánek je nezbytný pro zdraví , náladu , zvládání bolesti a myšlení a zpracování schopnosti . Pokud máte problémy s klesající nebo zachování spánku , nebo pocit osvěžení , když se probudí , poraďte se se svým lékařem . I když to není možné změřit hladinu serotoninu , mohou se studovat příznaky a pracovat s vámi najít účinnou léčbu , která může zahrnovat léky, které regulují množství látky v těle .