Co je povzbudit někoho

Most přátelství jít přes některé časové období , kde se zranil a smutku , a to buď sdílené oběma lidmi nebo v život jen jednoho přítele . Pokud váš přítel je stále smutný nebo depresivní , můžete skončit hrát roli v jeho emocionální podporu , dokud je šťastný . Existují různé způsoby, jak můžete pomoci , aby se cítil potěšil a povzbudit ho , takže ho pocit, utěšoval se smyslem pro zhodnocení směrem k tvé přátelství . Mluvit

Talking je velmi terapeutické pro mnoho lidí , i když jen mluvit s přáteli a členy rodiny . Pokud někdo , kdo víte, že je pocit, dolů , ptát se jich, jestli chtějí mluvit jim může pomoci , aby pocit podpory . Poté, co váš přítel otevře jen na vás , jen poslouchat a poskytovat rameno pro ni opřít může jí pomoci cítit se lépe rychleji , než by měl, kdyby odešel pracovat přes její problémy na vlastní pěst . Mluvit s profesionálním terapeutem či poradcem je takémetoda, která pomáhá mnoha lidem snížit stres ve svém životě na pravidelném základě .
Going Out ​​

Chystáte se poskytuje způsob, jak dočasně zapomenout na problémy a mít dobrý čas . Pokud váš přítel je naštvaný a tráví spoustu času izolované , může to pomoci , aby ho přesvědčit, aby někam ven dřív vychutnat návštěvu . Dokonce jít do kina nebo na výlet může dostat člověka z smutné místo citově , dost dlouho na to , aby se cítiltrochu šťastnější a lépe se vyrovnat se svým zármutkem .
Smích

Smích jeznámý způsob řešení smutných pocitů , jako je deprese . Použití komedie jako terapie může být velmi užitečné pro vás a vaše smutné přítele . Budete moci zapomenout na smutek , když se smát a užívat si zážitek spolu mohou vás přiblíží k sobě . Pokud máte dobrý smysl pro humor , je využít ke svému prospěchu tím, že vtipy fandit svému příteli do . Pokud si nejste jisti, tak ve svém smyslu pro humor , vzít svého přítele , aby legrační film nebo komedie klubu tak , že je schopen se smát , pokud ani na jeden večer .
Správné Self -Care

Když někdo smutno , tam jetendence k zastavení při správné péči o osobních potřeb . Někdy během smutku , jeden z jednodušších zvládání technik je udělat něco dobrého pro sebe . Pro přítele , můžete jim pomoci tím, že vaří jim domácí jídlo, nebo dát jim důvod , aby se osprchoval a oblékl se pěkně . Tato změna v rutině může poskytnout okamžitý pocit štěstí a úlevy . Pokud jste si všimli , žev depresi přítel není při správné péči o sebe , vzít ho na večeři v příjemné restauraci, tak, že mu do sprchy a nosit hezké oblečení . Můžete si všimnout, jeho nálada se zlepšuje krátce po obnovení jeho péče návyky jako obvykle .
Time

Někdy ,jediný opravdový způsob , jak se dostat přes smutek je čas . To platí zejména, pokud váš přítel právě zažil smrt v rodině , nebo rozchod . Zatímco vy můžete pomoci jí smát víc a jít ven častěji , může to zůstat smutná až dost času uplynulo jí pustit ztráty . Pokud je to váš případ , respektovat své potřeby a přání, a zároveň poskytuje rameno plakat na a otevřené ucho . Nemůžete spěchat svého přítele přes truchlící a dál.