Jak otestovat svůj pracovní paměť

Zkušební pracovní paměť je poměrně snadné přijít a měla by trvat méně než 20 minut svého času . Pokud máte pocit, že vaše paměť slábne , měli byste mluvit s lékařem o léky , které pravděpodobně užíváte , které by mohly mít dopad svou paměť . Chcete-li zlepšit paměť , aby bylo místo na paměti i ty nejmenší aspekty vašeho dne , jako je pořadí, ve kterém jste oblečený v dopoledních hodinách , nebo telefonní čísla, která jste volaných čísel . Věci, které budete potřebovat
počítačem
testu paměti
psycholog
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udělejte si test, pracovní paměti on-line . Některé webové stránky , jako je Neurogenol jsou zaměřena na kognitivní poruchu . Test na této stránce se kdekoli od pět až 10 minut . Předtím, než budete mít test, který sami měli odstranit ze všech rušivých vlivů , jako je televize nebo stereo . Po sérii zapamatování otázek a základní informace , budete mít váš mozek věku ve srovnání s vaší aktuální věk .

Neurogenol.com
2

psychologa . Psychologové se specializují na duševní poruchy , jako je ztráta paměti nebo nedostatek koncentrace . Profesor psychologie Paul Verhaeghen , na Syracuse University a jeho kolegové provedli studii , ve které měl lidské subjekty opakovat stejnou činnost po dobu 10 hodin denně , pět dní v řadě . Zjistili, že doba odezvy zrychlil a zjistil, že snad paměť by mohla být zlepšena prostřednictvím postupů pomocí opakování . Jedna taková praxe , by bylo stanovit základní denní rozvrh a plnit podobné úkoly ve stejnou dobu většinu dní .
3

Zjistěte, co by mohlo být příčinou vašeho nedostatek pracovní paměti . Alkohol a jiné drogy mohou hrát roli v otázkách paměti , protože ovlivňují celé tělo , včetně mozku . Léky, které můžete užívat , může také hrát roli ve vašem ztrátou paměti . Léky způsobit chemické změny v mozku, které mohou mít vliv na oblasti, v nichž je uložena paměť . Paměť nebo dlouhodobá paměť , je uložen v části mozku zvanékůra . Nové vzpomínky jsou vyrobeny v hipokampu a ve středním spánkovém laloku .
4

praxe pomocí paměti s pamětí cvičení . Ať je to bod si pamatovat telefonní čísla , nebo přesnou částku peněz , kterou strávíte v obchodě nebo čerpací stanice . K dispozici jsou paměťové cvičení on-line , který vám může dát cvičíte pamatovat si čísla , slova , tvary a pořadí objektů . Chcete-li vyzkoušet tato cvičení navštívit webové stránky, jako je původní Memory Gym on-line .

Memorise.org