Jak zabránit závislost na počítačích

Computer závislost může být zničující pro život člověka . Vztahy mohou být zničeny , stupně může uklouznout a kariéra může být ztraceno všechno kvůli počítačové závislosti . Počítačová závislost je zarážející, všechny druhy lidí , držet bez hranic věku , rasy, pohlaví, či příjmu . Počítačové závislí tráví nadměrné množství času na počítači . Některé počítačové závislí tráví svůj čas hraním videoher , zatímco ostatní budou riskovat , chatu on-line , surfovat po internetu , nebo časté sociálních sítí a fóra . Tyto činnosti jsou většinou nenápadné střídmě , alepočítač narkoman bude vykonávat tyto činnosti hodinydenně , zanedbávání všechny nebo většinu odpovědnosti . Stejně jako u jakéhokoli jiného typu závislosti , prevence počítačového závislosti jenejlepší lék . Návod
Jak zabránit závislost na počítačích
1

Place přiměřené limity využití počítače . Téměř všechny aktivity jsou zdravé střídmě . Rozhodněte se, cov přiměřené lhůtě na základě svého denního rozvrhu . V případě dětí ,hodinu na školní dny a dvě hodiny o víkendech jsou rozumné meze .
2

Dodržujte vašich uložených omezení použití počítače . Počítačová závislost začíná tím, že tlačí na příslovečnou obálku a strávit déle, než bylo původně zamýšleno na počítači . Brzy , pár minut navíc na počítači transformuje na několik dalších hodin .
3

Zvažte , proč používáte počítač, pokud vaše použití je neúměrně dlouhá . Nuda , úzkost a deprese jsou běžné důvody k nadužívání počítače . Práce prostřednictvím těchto emocí , je-li to pravda, ve vašem případě .
4

, jakmile si uvědomíte, že nejste schopni správně řídit vaše používání počítače , vyhledejte pomoc . Včasný zásah může zabránit vážné závislosti od vývoje .