Jaký jerozdíl mezi depresí a Stres

? Každý prožívá stres jako součást každodenního života . A i když to není tak přísné jako klinická deprese , už jsme všichni prošli blues a cítil se . Jak stres a deprese vytvořit příliv a odliv --- vzestupy a pády --- které se pohybují od mírné až extrémní, ale mimo todva mají odlišné charakteristiky . Stres

Stres jenapětí, které vyplývá z naší každodenní interakce se světem . Naše těla jsou vybaveny přirozeným fyziologickým mechanismem s názvem" Fight or Flight " odpověď . Jejím účelem je poskytnout tělu energii, kterou potřebuje , aby tváří v tvář stresující situace . Chcete-li tentoorgán automaticky zvyšuje srdeční frekvenci spolu s prokrvení srdce a mozku , je více glukózy k dispozici pro rychlé energie , a dýchání se stává rychlejší udělat . Všechny tyto reakce jsou způsobeny hormony, které se vracejí na normální úroveň, jakmilestres zmizí . Pokud stres zůstává vysoká , hladiny hormonů zůstat vzhůru a fyziologické reakce pokračovat do okamžiku, kdy se začnou způsobit hmotné škody .
Příznaky stresu

stresová reakce jefyzická reakce, která ovlivňuje vaše celé tělo . Příznaky mohou být fyzické , emocionální a behaviorální . Může dojít k bolesti hlavy , podráždění žaludku , bolest na hrudi , vysoký krevní tlak , problémy se spánkem , a bušení srdce . Rozsah emocionálních reakcí patří strach, úzkost , smutek , hněv , zapomnětlivost , a ztrátu koncentrace . Běžné příznaky chování jíst příliš mnoho nebo příliš málo , pláč , sociální izolace , zlobí zhroucení , a zneužívání drog nebo alkoholu .
Deprese

Deprese je biochemická nerovnováha , která způsobuje významnou změnu v náladě . Nervových buněk v mozku spolu navzájem komunikují prostřednictvím chemické látky zvané neurotransmitery . Některé z těchto látek hrají významnou roli při udržování nálady , takže v případě, že nejsou k dispozici v přiměřeném množství ,výsledkem je deprese .
Příznaky deprese

diagnostické a statistický manuál duševních poruch uvádí, že příznaky deprese musí být přítomen téměř každý den po dobu dvou týdnů a musí být dostatečně závažné , aby dopad na vaši schopnost fungovat . Hlavními příznaky jsou nízkoenergetické aztráta zájmu o vašich běžných činností . Váš apetit se může změnit , můžete získat nebo ztratit na váze , a spánek může být buď nadměrné nebo nemožné . Deprese může způsobit neklid , ovlivnit vaši schopnost soustředit se , a vést v myšlenkách na smrt nebo sebevraždu .
Porovnání

Stres a deprese sdílet některé stejné příznaky . Oba jsou také kořeny v biochemických reakcí , ale oni pracují pomocí různých chemických cesty . Stres slouží legitimnímu účelu; deprese není . Mírné až středně stresu mohou být řízeny s účelnými relaxačních a změny životního stylu . Deprese může být pomohl s kognitivní terapie , ale je to často potřebuje léky obnovit chemickou rovnováhu . Dlouhodobý stres může v konečném důsledku vést k velmi vážné fyzické onemocnění včetně oslabeným imunitním systémem a srdečním onemocněním . Jíst příliš mnoho nebo příliš málo při depresi a stresu , mohou způsobit zdravotní problémy . Deprese má také vážné důsledky , protože přerušuje osobní vztahy , se střetává s pracovním výkonem , a způsobuje fyzické poškození v důsledku nedostatku péče . Rozdíly končí , když prodloužena stres způsobuje deprese .