hyperaktivita a Dieta

Hyperaktivní poruchy způsobují dětem chovat často nevhodné způsoby . Medicína , jako je Ritalin je často předepsaný pro děti , aby jim pomohla soustředit , ale Ritalin může mít mnoho nežádoucích vedlejších účinků . Nicméně , hyperaktivita může být opraven krmení hyperaktivní dítě adekvátní vitaminy a minerální látky při odstraňování cukrů a umělých chemikálií . Rodiče by se měli poradit s dětským lékařem svého dítěte před použitím diety k léčbě hyperaktivity . Pochopení Hyperaktivita

hyperaktivita jeporucha, která je většinou předmětem zájmu v posledních několika desetiletích , hlavně ve Spojených státech . Zatímco přesné příčiny hyperaktivity jsou neznámé , výzkum spojený hyperaktivitu a alergie na potravinářské přídatné látky , kovům , nadměrné cukru , problémy se štítnou žlázou a nedostatky ve vitamínů a minerálních látek . Živiny nejčastěji u dětí s nedostatkem jsou esenciální mastné kyseliny , vitamíny B , hořčík , aminokyseliny a fosfolipidů . Děti s nedostatkem esenciálních mastných kyselin nemusí být metabolizovat tyto kyseliny správně nebo nemusí být pohlcující esenciální mastné kyseliny v žaludku .
Klipart umělé chemické látky

Benjamin Feingold , MD tvrdil v roce 1973 , že umělá aditiva způsobují hyperaktivitu u dětí . Produkty, jako jsou ústní vody , zubní pasty , kapek proti kašli a ty, které obsahují jiné chemikálie, by měly být použity jako minimálně jak je to možné , přičemž Feingold . Potraviny , které obsahují umělé příchutě , kyselina acetylsalicylová a salicyláty by měly být odstraněny ze stravy , podle Feingold . Nicméně ,vztah mezi umělými chemickými látkami a hyperaktivitou je považováno za kontroverzní, neboťNutrition Foundation provedla sedm studií, které zjistil, žeodstranění umělých chemikálií nesnižuje hyperaktivitu . Nicméně , odstranění umělých chemických látek, není škodlivá a může být stojí za to vyzkoušet . Potraviny označeny jako ekologické nedostatek umělé konzervační látky a další přísady nalezené v jiných potravinách . Rodiče mohou číst etikety potravin k určení, zda neobsahují škodlivé látky .
Co jíst

Hyperaktivní děti by měly konzumovat méně cukru , protože cukr může vytvořit spěchá cukru , který může způsobit hyperaktivitu . Konzumace potravin s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny může zpomalit uvolňování cukru v těle dítěte . Omega 3 mastné kyseliny mohou mít uklidňující účinek na děti a jsou dobré pro jejich mozky . Zvyšující se příjem ryb může zvýšit množství omega 3 v těle . Nedostatky v zinku a hořčíku mohou být opraveny tím, že konzumuje více ořechy, semena a celá zrna . Potraviny s vysokým obsahem zinku jsou dýňová semena , kvasnice , hnědá rýže , arašídy , fazole a brambory . Potraviny s vysokým obsahem hořčíku jsou fazole , brokolice , arašídy , dýňová semena , sójové mléko , špenát a tofu .