Točí se vám hlava, když ráno vstanete z postele?

Můžete trpět ortostatickou hypotenzí, což je stav, kdy váš krevní tlak náhle klesne, když vstanete z lehu nebo sedu .

To může způsobit závratě, točení hlavy nebo dokonce mdloby. Ortostatická hypotenze je častější u starších dospělých, ale může postihnout i mladší lidi.

Existuje několik věcí, které mohou způsobit ortostatickou hypotenzi, včetně:

- Dehydratace:Nepili jste dostatek tekutin.

- Krevní ztráta:Nedávno jste prodělali ztrátu krve, jako je silná menstruace nebo chirurgický zákrok.

- Některé srdeční stavy:Některé srdeční stavy mohou ovlivnit váš krevní tlak.

- Neurologické poruchy:Některé neurologické poruchy mohou ovlivnit váš krevní tlak.

- Některé léky:Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit ortostatickou hypotenzi.

Pokud pociťujete závratě, když ráno vstáváte z postele, je důležité navštívit svého lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže. Váš lékař může také doporučit léčbu, která vám pomůže zvládnout vaše příznaky.

Mezitím existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili předejít ortostatické hypotenzi :

- Během dne pijte dostatek tekutin.

- Pravidelně cvičte.

- Jezte zdravou stravu.

- Vyhněte se alkoholu a kofeinu.

- Dostatek spánku.

- Vyvarujte se přehřátí.

- Při vstávání z polohy na zádech si pomalu sedněte nebo lehněte.

- Noste kompresní punčochy.