Narkolepsie vs. nespavost:rozdíl?
Narkolepsie je chronická neurologická porucha, která ovlivňuje schopnost mozku řídit cykly spánku a bdění. Lidé s narkolepsií zažívají nadměrnou denní ospalost (EDS), což znamená, že mají ohromnou touhu spát během dne, často v nevhodných časech. Mohou také zaznamenat náhlé záchvaty spánku, nazývané záchvaty spánku, které se mohou objevit kdekoli, například při řízení, jídle nebo mluvení. Mezi další příznaky narkolepsie patří:
- Kataplexie:náhlá ztráta svalového tonusu vyvolaná silnými emocemi, jako je smích nebo hněv
- Spánková paralýza:dočasná neschopnost se pohybovat nebo mluvit při usínání nebo probouzení
- Halucinace:živé a snové zážitky při usínání nebo probouzení
Insomnie , na druhé straně, je porucha spánku charakterizovaná potížemi s usínáním nebo udržením spánku. Nespavost může být krátkodobá (akutní) nebo dlouhodobá (chronická) a může mít různé příčiny, včetně stresu, úzkosti, deprese, zdravotních stavů, léků a faktorů životního stylu. Příznaky nespavosti zahrnují:
- Potíže s usínáním (více než 30 minut)
- Časté probouzení během noci
- Časné ranní probuzení s neschopností znovu usnout
- Špatná kvalita spánku
- Ospalost a únava během dne
- Potíže se soustředěním
- Podrážděnost
- Bolesti hlavy nebo těla
Zatímco narkolepsie i nespavost zahrnují poruchy spánku, liší se ve svých základních mechanismech a léčbě. Narkolepsie se léčí pomocí léků, úprav životního stylu a behaviorálních terapií zaměřených na zlepšení denní ospalosti a snížení záchvatů spánku. Léčba nespavosti se liší v závislosti na příčině a může zahrnovat kognitivně behaviorální terapii (CBT), léky, relaxační techniky a řešení jakýchkoli základních zdravotních stavů.
Pokud pociťujete výrazné potíže se spánkem, je nezbytné, abyste se poradili se zdravotníkem pro přesnou diagnózu a vhodnou léčbu.
