Jak se vypořádat s pocity viny , když jste Guilty

Lidé mají tendenci se cítit provinile, čas od času . Jak se vyrovnat s pocitem viny , když víte, že jste vinen ? Vina je jeden způsob, jak se dozvědět o světě ao tom, jak bychom měli , nebo chcete chovat . Vina vás udrží upřímný a pomáhá vám vidět, kde chcete, aby se změny ve vašem životě . Existuje několik kroků, které můžete podniknout , aby se věci lépe pro sebe a které jsou zapojeny do jakéhokoli incidentu cítíte provinile . Pokyny dovolená 1

přijmout to, co jste udělali , a uvědomit si nemůžete změnit . Minulost je minulost , a můžete pohybovat pouze dopředu . Vina jeznámkou toho, že poznáte , co jsi udělal, bylo špatné a zranit jiné lidi . I když si nemůžete změnit minulé akce , můžete pracovat na tom, aby napravil pro budoucnost .
2

Vypracovat plán pro změnu negativní chování se cítíte provinile . Zapište si problémy a všechny lidi, kteří jsou postiženi vaše akce . Například , pokud jste ve stresu v práci a při své emoce ven na svou rodinu , musíte se nejprve identifikovat vaše stres v práci . Pak můžete napsat , jak působí negativně na vaše emoce je dopad vaši rodinu . Vidět v písemné formě , jak to ovlivní ostatní vám mohou pomoci provést potřebné změny ve svém životě , aby se zabránilo vinu v budoucnu .
3

napravit , aby ty lidi, které jste ublížili . To by mohlo býtjednoduchá omluva , kterým se něco, co rozbil , nebo diskutovat o problému a jak se vyhnout v budoucnu . Tvorba nápravu jedůležitým krokem při jednání s pocitem viny se cítíte .
4

ze svých chyb . Bod pocit viny je, aby se vaše mysl , že jste se zapojit do jednání, které je pro vás to pravé . To znamená, že je třeba přijmout nezbytná opatření, aby toto chování od děje v budoucnosti . Dalo by se napsat způsoby, jak se bude měnit , nebo mluvit s příbuznými a přáteli , kteří vám připomene vaše přání změnit , když začnete zapojit se do stejné viny , provokativní chování znovu .