Jak se Nalaďte se na podvědomé mysli
Lidská mysl se skládá ze dvou částí :vědomá mysl apodvědomí . Vědomá mysl jemyšlení část mozku , zatímcopodvědomí jepocit, část mozku , stejně jakočást, která ukládá vzpomínky . Podvědomí je také zodpovědný za tělesné funkce , které se vyskytují pravidelně bez nutnosti jakékoliv myšlenky , včetně dýchání , trávení a funkci orgánů . Výčepní do svého podvědomí vám může pomoci uskutečnit pozitivní změny ve vašem životě . Pokyny dovolená 1 Zjistěte, co chcete změnit . Ať už je chcete změnit , můžete přinést změnu asi o ladění do svého podvědomí . Ať už chcete mít více peněz , být zdravější a zhubnout , vaše podvědomí vám může pomoci dosáhnout těchto cílů . Prvním krokem v tom to je přijít na to , co to je, co chcete změnit . Buďte konkrétní a začít s jedním nebo dvěma věcmi .
2
Vytvořte pozitivní afirmace . Vytvořte krátký , pozitivní větu týkající se vašeho cíle . Musíte mít ji co nejkratší , aby to bylo efektivní . Příkladem krátké , pozitivní afirmace je " Jsem na své ideální váze . "
3
Opakujte afirmace každý den . I když můžete opakovat tyto afirmace kdykoliv , například když jste jízdy nebo ve sprše , nejlepší čas je říci je , když jste poprvé probudil , a když jste s usínáním v noci . Dostat se do zvyku říkat vaše afirmace několikrát první věc, kterou ráno a poslední věc v noci . To je, když vaše podvědomí je velmi vnímavá .
4
Zvažte podprahové nahrávky . Dalším optimální čas zavést pozitivní změny do vašeho podvědomí je , zatímco vy spíte . To lze provést pomocí podprahové zprávy , který je zaznamenán pod nějaký druh uklidňující hudby nebo bílý šum . Máte-li poslouchat nahrávky , nebudete slyšet zprávy , ale vaše podvědomí bude rozpoznat a začít dělat změny v souladu .
5
Udělat nové pozitivní afirmace podle potřeby . Poté, co jste úspěšně využit do svého podvědomí a uskutečnit pozitivní změny , můžete vytvořit nové afirmace , aby i nadále změny ve vašem životě . Možnosti jsou nekonečné pro ty, kteří věří, že to bude fungovat a opakovat afirmace každý den .
Další článek:Jak se vymanit z Self izolace
Předchozí článek:Jak podat obvinění z etického pochybení sociálního pracovníka v New Yorku
Duševní nemoc Léčba
- Rodinná terapie deprese
- Vliv lithia na těle
- Kognitivně behaviorální model pro prevenci Relapse
- Jak získat nápovědu pro alkoholové závislosti
- O přibývání na váze a Wellbutrin
- Posouzení chemické Závislost Nástroje
- Jak identifikovat Schizotypální porucha osobnosti
- Rozdíl mezi alkoholismem a Zneužívání alkoholu