Jaké jsou nebezpečí pozitivního myšlení ?

Po mnoho let lidé věřili, že by mohla změnit způsob, jakým si myslí o sobě a vytvořit lepší život pomocí pozitivního myšlení a opakování pozitivní afirmace . Tato rada byla dána tím, terapeut a psycholog , v self- help knihy , a talk show . Nicméně, přinejmenším jedna studie ukázala , že tato metoda může skutečně udělat více škody než užitku . Problém

Myšlenka pozitivní myšlení a pozitivní afirmace je , že opakováním pozitivních prohlášení , jako " já jsemsilný člověk " a " mohu dosáhnout úspěchu " , lidé mohou změnit způsob, jakým si myslí o sobě , což vede ke změně chování a přináší další pozitivní výsledky v jejich životech . Joanne Dřevo , profesor psychologie na University of Waterloo , se rozhodl otestovat účinky pozitivní afirmace praxe na ty s nízkým sebevědomím .
Studie

dřevo pozval 68 lidí k účasti ve studii , na základě jejich skóre na Rosenberg Self Esteem Scale . Účastníci studie se skládala z těch, s nejvyšším a nejnižším skóre . Účastníci byly rozděleny podle toho, zda byly považovány , že mají vysokou nebo nízkou sebeúctu . Tyto dvě skupiny byly poté rozděleny do testovací a kontrolní skupinou . Ti v testované skupině bylo řečeno opakovat : "Jsemroztomilé člověk " každých 15 sekund se zvuk zvonku . Všechny studijní podílí se poté řekl, že psát o tom, jak se cítí po dobu čtyř minut . Toto bylo pak následované dotazníku hodnotícího nálada určit, zda jsou nebo nejsou afirmace mít žádný vliv .

Výsledky

Výsledky studie ukázaly, že účastníci, kteří testovány s nízkou sebeúctu podle stupnice Rosenberg vlastně cítil hůř o sobě po afirmace , vstřelil v průměru 10 o posuzování nálady , která následovala . Účastníci Control s nízkým sebevědomím , kteří nejsou opakované fráze zaznamenal mírně vyšší v průměru o 17 let. Avšak účastníci, kteří již vysoké self- váží podle stupnice Rosenberg měl průměrnou náladu hodnotící stupnice 31 pro ty, opakování potvrzení a 25 pro ty, kteří ne .
Závěry

problém s pozitivním myšlením , které psychologové od 1960 uznal , že lidé jsou více pravděpodobné, že k přijetí myšlenky v blízkosti ty, které již mají , a mají tendenci být více odmítavě k myšlencevíce odlišné , že je z toho, jak se cítí . Proto se lidé, kteří trpí nízkým self- image odmítnutí myšlenky o opaku . Ve skutečnosti , studie Wood ukazuje, že pozitivní afirmace může být tak matoucí a neuvěřitelné těmto lidem , že to může skutečně posílit jejich již tak negativní pohled na sebe tím, že jim připomínat minulé neúspěchy nebo pocity rozsudku . Tímto způsobem , pozitivní myšlení a potvrzení léčba může dělat více škody než užitku .