Stresu hry

Stres je převládající v naší společnosti , a to zejména s ohledem na ekonomiku 2011 Finance , vztahy a práce jsou všechny běžné zdroje stresu . . Kromě negativních emocí stres způsobuje , může tam být i fyzické následky z výrazného a dlouhotrvajícího stresu . Stres nemusí být vždy předcházet , ale existují způsoby, jak efektivně řídit a snižovat stres prostřednictvím aktivit a her . Strategie Hry

Strategické hry vyžadují soustředění a plánování . Patří mezi ně takové hry jako dáma , šachy , karetní hry a bitevní . Vzhledem ke koncentraci požadované soutěžit ve strategických her ​​, hráči jsou méně pravděpodobné, že bude přemýšlet o svých problémech . Každá hra, která odvádí hráče od starostí jevhodnou volbou . Nicméně , vyhnout se hry, které vás velmi konkurenční prostředí , které mohou zvýšit hladinu stresu .
Zábavné hry

Smích léčí mnoho trápí . Získání spolu s rodinou nebo přáteli při hraní her jeefektivní způsob, jak snížit stres . Stolní hry , jako je Mad Gabs nebo Taboo a videohry jsou příklady zábavných her, které můžete dělat se smát . Vstaň a pohybující se s hrou PlayStation nebo Wii jako Wii Sports nebo Tiger Woods Golf nebo si zahrát šarády .
Word nebo Puzzle hry

Word a puzzle hry lze hrát téměř kdekoliv . Jsou levné a můžete hrát sám . Křížovky , vyhledá aplikace Word a sudoku jsou příklady logických her . Tyto hry také vyžadují koncentraci, která snižuje obavy . K dispozici jsourůzné puzzle knih dostupných ve vašem místním pohodlí nebo obchodu s potravinami . Hry je možné stáhnout na váš počítač zdarma nebo za nízkou cenu. K dispozici jsou také apps k dispozici pro chytré telefony a tablety počítače .
Venkovní hry

Získání ven a dýchat čerstvý vzduch jeproti přetížení . Pohybová aktivita je také prokázáno, že snížení stresu . Pokud jste sami , hrát basketbal . Použijte prázdné lepenka políčko, pokud nemáte cíl , a uvidíte, kolik snímků můžete provést v řadě . Chyť kamaráda a zahrát si spolu . Můžete hrát golf sám nebo s kamarádem . Hrajte tag se svými dětmi . Každý venkovní hra, která vás baví a nevyvolává stres ze soutěže mohou být použity ke snížení stresu .