Jak spravovat sluchové halucinace

Mnoho psychologů dnes zobrazení sluchové halucinace jako příznak stresu . Léky nejsou vždy účinné , vedoucí lékaři zastávají zvládání stresu , techniky řízení samo - uklidňující nebo self- péče . Daniel Smith , spisovatel pro New York Times , uvádí, že " podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch ,tzv. bible psychiatrie , sluchové halucinace jsou pouzepotenciální symptom duševní nemoci - musí objevit s dalšími příznaky , přetrvávat po určitou dobu a bránit ze dne na den fungovat , aby se stal součástí diagnostikovatelné syndromu " . Pokyny dovolená 1 Sluchové halucinace jsou škodlivé pouze v případě, že hlasy jsou negativní .

Proveďte nějaké terénní výzkum . Zvažte přesvědčivé zdrojů, jako je článek sluchové halucinace - můžete žít s hlasy ve vaší hlavě , a New York Times spisovatele , Daniel Smith . Rozšiřte své znalosti o mezinárodních přístupů , aby bylo možné dozvědět se o této a dalších rozvíjejících se práce v Anglii známý jako HVN nebo slyší hlasy sítě . Studie na podporu sítě smysluplné informace získané zkoumáním obsahu hlasy jsou slyšet , a výsledky druhých , kteří to udělali .
2 Studie obdrží podporu z informací distribuovaných touto organizací , která zahrnuje techniky pro péči o sebe a úzkost , snižování a zároveň podporovat snížení užívání léků pro léčbu . Zvyšuje sebedůvěru a pomáhá informovat o tom, co funguje pro hlasové slyšení lidí , a to, co není .

Najít sluchu faktur podpůrnou skupinu ve vašem okolí . Příjem smysluplnou podporu od těch, které ve vaší situaci a stát seobhájcem těchto skupin . Použijte Národní institut na lince lékařské knihovny Health pomoci vést své studium self- péče a aby se vyhnula předepsané léky , které mohou být škodlivé pro vyšší funkčních aktivit .
3

Použijte zvládání stresu techniky , jak snížit své instance hlasové sluchu . Naučte se myslet pozitivně o svém daru sluchu cenné informace a pozitivní clairaudiant vlivy . Práce povolit pouze kladné hlasy , aby se skrze vás .
4 jogínů a další odborníci pnutí praxe s podpůrnými přáteli a rodinou , která odmění vaše úspěchy . Doporučujeme použít OM zpěv , zatímco emmersed ve vodě pomoci posunout duševní vibrace .

najít smysluplné a hodnotné využití pro váš dar slyšet hlasy . Naučte se rám tuto zkušenost jako pozitivní , hledá důvody úspěšně pokrok s cílem pomoci ostatním, kteří trpí . Správa negativní invaze posilovacími je z vaší hlavy duševně skandování " OM " , vytváří vibrace, které honí myšlenky ven a re- kalibraci zvuku do více pozitivních psychických vibrací .
5

použijte duchovní vibrace , posunutí techniky jógy jako mnoho zpěvy a mantry jsou velmi prospěšné pro osoby s poruchami myšlení . Znovu trénovat svou mysl myslet pozitivní myšlenky tím, že pečlivě o zpívání kdykoliv negativní zvuky nebo hlasy způsobit úzkost . Přijímat pouze léky, které určitě zlepší váš zážitek z každodenního života .