Přírodní léky na chemickou nerovnováhou

Emoční poruchy spojené s úzkostí a deprese jsou často léčeni léky, které obnovení chemické rovnováhy v mozku . Tyto chemické látky , také známý jako neurotransmitery , regulaci nálady a určují náš celkový pocit pohody . Vlastní příčinou těchto odchylek není znám , nicméně existují alternativní způsoby léčby , které pomohou zmírnit příznaky . Identifikace

Optimální duševní zdraví je závislé na určité rovnováze hladiny neurotransmiterů v mozku . Postupem času , mohou účinky stresu , špatné stravovací návyky , a dokonce i něčí pohled na život hodit tyto chemikálie z rovnováhy . Dopamin , serotonin , acetylcholin , noradrenalin a GABA jsou neurotransmitery, odpovědné za regulaci nálady a emoce . Diety s nízkým obsahem draslíku , hořčíku , zinku , nebo některou ze základních vitamínů může přispět k chemické nerovnováhy v mozku . Antidepresiva jsou navrženy tak, aby se zaměřují na specifické neurotransmitery nedostatky , alepříčina nerovnováhy zůstává neošetřené .
Stres

účinky stresu na tělo a mysl patří únava , ztráta spánku a úzkosti . Chemická nerovnováha v těle zabránit normální procesy, jako je například spánku a výroby energie . Chcete-li chránit sebe od stresu ,mozek uvolňuje určité neurotransmitery , zvané endorfiny . Endorfiny jsou bolest , blokování nebo stres - blokování vysílače . Delší období stresu vyžadují mozek produkovat více těchto látek , který, podle pořadí , odhazuje rovnováhu dalších neurotransmiterů . Jakčlověk reaguje na stres , ovlivňuje hladiny neurotransmiterů vyráběny v mozku .
Přírodní doplňky

Mnoho z nich se obrátili na přírodní doplňky jako alternativní lék na chemická nerovnováha . Třezalka tečkovaná , 5 - HTP , kořene kozlíku lékařského a Kava ​​Kava ​​jsou jenněkteré z přírodních doplňků používaných k obnově hladiny neurotransmiterů v mozku . Není na rozdíl od antidepresiv , každý z nich je určen pro cílovou skupinu specifickou neurotransmiterů ; nicméně , doplňky jsou formulovány tak, aby se komplexní účinek , což znamená, že droga má více přirozený vliv na systému těla . Léky na předpis jsou , místo toho , cílené složení, které je práce změnily jen jeden proces .
Kognitivně-behaviorální terapie

Zatímco známá žádná specifická příčina pro chemickou nerovnováhou bylo zjištěno , některé teorie atribut myšlení a vzorce chování dané osoby jako zdroj neurotransmiterů nedostatků . Psychoterapie přístupy bod k přímému spojení mezi naše chování a jak vyvolat určité reakce v mozku . Na druhé straně , tyto účinky brát na cyklickém charakteru , kde chování a chemické reakce vzájemně posilují . Kognitivní behaviorální terapie jeformouporadenství , které pomáhá jednotlivcům přesměrovat vzorců myšlení a chování, které vyzve určité chemické reakce v mozku .
Cvičení

Jednou z mnoha výhod cvičení - ať už je to běh, chůze nebo práce v domácnosti - je to, jak to zvyšuje hladinu endorphin v mozku . Endorfiny se říká " dobrý pocit " neurotransmitery , jak jejich přítomnost v systému, podporuje přirozenou vysokou a pocit pohody . Pocity deprese jsou spojeny s nízkou úrovní serotoninu a noradrenalinu . Cvičení stimuluje sympatický nervový systém , který, podle pořadí , zvyšuje hladinu serotoninu a norepinephine v mozku . Tyto chemické látky jsou produkovány přirozeně jako výsledek činnosti těla .