Jak se vyrovnat s Aviophobia

Aviophobia jedruh panické poruchy související s létáním. Klasifikace onemocnění je závislá na intenzitě . Pokudútok trvá méně než 10 minut , jeúzkost útok , více než 10 minut , jezáchvat paniky . Aviophobia může dojít k zapnutí nebo vypnutí letadle . Myšlenka na létání může způsobit to fobie se objeví . Osoba s aviophobia bude mít strach z pádu letadla na vzlet nebo přistání . Pokyny dovolená 1

Znát příznaky . Třes, třes, bolest na hrudi nebo obtíže , pocení , závratě , poruchy rovnováhy , slabost , strach ze ztráty kontroly a strach z umírání jsou příznaky jsou společné pro aviophobia poruchy .
2

Zvažte odbornou léčbu . Lékaři předepisují antidepresiva , léky proti úzkosti léky nebo kombinaci obou pro léčbu fobií a paniky .
3

postarat se o svůj vlastní léčbě . Tradiční vlastní léčebné metody fobie jsou léky a terapie . Alternativní metody jsou hypnóza , biofeedback , jóga a pilates .
4

rezervovat sedadlo v uličce v letadle . Při pohledu z okna může způsobit přidanou stres . Přečtěte si nebo poslouchat hudbu během letu pomoci odvrátit paniku .
5

Informovat zaměstnanci letecké společnosti nepořádku aviophobia . Tato informace bude pomáhat pracovníkům , je-li nutná lékařská pomoc na palubě .