Jak spolupracuje nervový a endokrinní systém, když panikaříte?

nervózní a endokrinní systémy spolupracují ve složité smyčce zpětné vazby, která vytváří odpověď těla na paniku .

1. Nervový systém detekuje hrozbu . To může být cokoli od fyzického nebezpečí po emoční stres.

2. Sympatický nervový systém (SNS) je aktivován . SNS je zodpovědná za reakci těla „bojuj nebo uteč“. Zvyšuje srdeční frekvenci, krevní tlak a rychlost dýchání a uvolňuje adrenalin a další hormony, které připravují tělo na akci.

3. Endokrinní systém uvolňuje hormony . Hormony jsou chemické posly, které cestují krevním řečištěm a ovlivňují různé orgány a tkáně v těle. V reakci na paniku endokrinní systém uvolňuje hormony, jako je kortizol, který pomáhá tělu mobilizovat energii, a hormon štítné žlázy, který zvyšuje rychlost metabolismu těla.

4. Tělo reaguje na hrozbu . Zvýšená srdeční frekvence, krevní tlak a frekvence dýchání pomáhají tělu připravit se na akci. Uvolňování hormonů, jako je adrenalin a kortizol, dodává tělu energii, kterou potřebuje k reakci na hrozbu.

5. Parasympatický nervový systém (PSNS) je aktivován . PSNS je odpovědná za reakci těla „odpočinek a trávení“. Snižuje srdeční frekvenci, krevní tlak a dechovou frekvenci a pomáhá tělu vrátit se do stavu klidu.

6. Tělo se vrátí do stavu klidu. Jakmile hrozba pomine, tělo se vrátí do stavu klidu. Srdeční frekvence, krevní tlak a dýchání se zpomalují a hladiny hormonů, jako je adrenalin a kortizol, se snižují.