Jak zvýšit sebevědomí v pěti snadných krocích

Nedostatek sebevědomí jeobrovská cesta blok k osobnímu úspěchu a štěstí . Sebevědomí umožňuje osobě s cílem maximalizovat jeho /její talent a nadání a umožňuje dosažení šťastný , zdravý a spokojený život . Pokud se vám nedostává důvěry nebo chcete budovat důvěru , čtěte dál a dozvíte se , jak můžete zvýšit své sebevědomí v pěti snadných krocích ! Věci, které budete potřebovat klipart Effort
fantazie
Persistence
Zobrazit další instrukce dovolená 1

PRACTICE Mentalita Agresivita

Chcete-li zvýšit sebevědomí , představit sami sebe ( ve své mysli ) působí agresivně na bál , nebo úzkostné produkující situaci . Živě obraz této situace - památky , vůně , zvuky , lidi - aby to tak skutečné, jako je to možné . Použijte svou mysl představit sami jednají odvážný , silný , velmi sebejistý a agresivní . Tím se vytvoří nové cesty v rámci vašeho mozku , které vám pomohou reprodukovat tyto sebevědomé pocity v reálném čase .
2

RECREATE minulých traumatických událostí

vaší mysli , znovu a znovu prožít minulost události , které byly bolestivé , trapné , nebo škodlivé pro vaše sebevědomí a sebedůvěru . Představte si sami sebe jako velmi silný , schopný , a překypuje sebevědomím a sílu . Představte si, převzetí a mazat jakékoliv překážky v cestě . Podívejte se , jak vítězný , vaše ctihodnosti , sebeúcta a sebedůvěra obnovena .
3

prožít jisti, MOMENTS

Pamatovat si a soustředit se na poslední chvíli nebo situace , ve které jste se cítil sebevědomý , silný a pozitivní . Mentálně prožít tyto sebevědomé momenty , památky , své tělesné pocity , zvuky , atd. Zero v těchto pozitivních , sebevědomé pocity a zesilovač je nahoru , zvětšit jejich mimořádných rozměrů , dokud jsou přeplněna pozitivní , sebevědomá energie . Do této nábožensky !
4

kladivo vaše obavy

Vizualizace obra , ocelové kladivo , které vám ovládat a používat se rozdrtit a zničit negativní , sebezničující myšlenky , pocity a starosti . Vaše sebevědomí se zvyšuje s každým smeč tohoto kladiva . Obrázek skleněnou krabici naplněnou všechny své negativní pocity , a představte si váš ocelové kladivo rozbít ty pocity na kousky . Váš kladivo je sebevědomí , drcení každou poslední unci pochybností a obav .
5

STARE na sebe

Každé ráno , dívat se na sebe v zrcadle za několik minut . Stare hluboko do očí a říct si, že jste silní , jste schopni , a vy jste si zaslouží . Představte si, že tyto sebevědomé afirmace a slova pronikají hluboko do očí , jde přes hlavu a do mozku . To jeskvělý způsob, jak zvýšit sebedůvěru a sebevědomí .