Jak se učit na závazky Life Skills

Práce s povinností otroka nebo někoho, kdo s závazku fobie ? Závazky v životě pocházejí ze dvou zdrojů : ty úkoly, které jsou z povinnosti a těch, které jsou od tužeb vaší opravdovým srdcem je . Vědět , které úkoly jsou prováděny většina z nich budeprvní krok ve výuce užitečné život závazky dovednosti . Jako mentor , kouč nebo instruktora , jak se zavázala se máš? Při výuce životní dovednosti , mluvím z vlastní zkušenosti . Ujistěte se, že jako instruktor , jste dokončili dovednosti - stavební cvičení pro sebe . Věci, které budete potřebovat
notebook
Kalendář nebo diář
Zobrazit další instrukce
Life Závazek dovednosti budovy cvičení
1

Seznam životní závazky , které jste provedli v posledních šesti měsících . Začněte na seznam s povinnými závazky . To jsou úkoly, které provádí z povinnosti , jako je vezmete babičku k doktorovi , nakupování nebo navštěvovat svého bratrance svatbu . Udělejte si druhý seznam s osobními závazky . Jedná se o úkoly prováděné z vašich vlastních potřeb a může zahrnovat dokončení hobby projekt , přičemž třídy , nebo jít na výlet .
2

Zeptejte se váš student, jak úspěšné jsou z nich byly v dokončení těchto cílů . Byl tamrozdíl mezi povinnými závazky vs osobních závazků ? Pokud ano , jaké byly rozdíly ? Pokud student se potýká s otálení , podívejte se na tento skvělý místo pro fantastické podklady a užitečných nástrojů http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html .

Sims 3

Buď realistic.There je jen tolik energie za den . Pokud váš student je prošpikovaný povinností , mohlo by to být čas zvážit , co lze skutečně dosáhnout v jeden den . Burnout se nevyhnutelně stane, když život se skládá pouze z povinnosti . Vždy podporovat rovnováhu povinností a osobními závazky . Celonárodně známý autor , Martha Beck , nabízí skvělé rady, jak se vyhnout syndromu vyhoření na htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded Telecourses .
4

Udělejte si plán . Všimněte si, konkrétní úkoly , které budou dokončeny ve vyhrazeném časovém rámci . Ujistěte se, že nahrát to v poznámkovém bloku . Další informace o vytváření plánu , podívejte se na " The ABC of ACT - přijímání a závazek z terapie Claudia Demane , sociální práce dnes , září /říjen 2008 . Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Změňte způsob, jakým si myslíte . Vizualizace , jak bude život vypadat, pokud se vám podaří s vaší plán pomůže poskytnout lepší základ a připraví vás na úspěch máte ještě dosáhnout . změnit , a to i dobrá změna , není jednoduché, pokud nejsme připraveni . Možná budete opravdu chtít absolvovat vysokou školu , ale najít sami sabotovat cíle s věčným otálení . Zapnutí přání do myšlenek srozumitelnosti bude znamenat provádění úkolů nebude vás překvapí .