Jaký je účinek krátkodobého vystavení stresu?

Krátkodobé vystavení stresorům může způsobit různé účinky na lidské tělo a mysl, mezi které může patřit :

- - Zvýšená srdeční frekvence a krevní tlak

- - Rozšířené dýchací cesty a zvýšená frekvence dýchání

- - Zvýšené svalové napětí

- - Pocení a snížená teplota kůže

- - Rozšíření zornice

- - Zvýšený stav bdělosti

- - Zvýšené hladiny glukózy v krvi

- - Uvolňování hormonů, jako je adrenalin, kortizol a endorfiny

- - Zlepšený kognitivní výkon a rozhodování

- - Pocit vzrušení nebo rozrušení

- - Vylepšený výkon v určitých úkolech

Tyto účinky jsou obvykle dočasné a odezní, jakmile je stresor odstraněn nebo zvládnut. Dlouhodobý nebo chronický stres však může vést k negativním důsledkům na fyzické a duševní zdraví.