Kancelářské židle , které pomáhají zlepšit držení těla
Většina lidí tráví hodně svého času sedí , a to zejména v kanceláři . V důsledku toho , držení těla trpí , protože v dolní části zad a ramen kolem a hlava klesá dopředu . Tato pozice vytváří tlak na míšní nervy , které výstupních mezi obratli páteře , způsobující bolest, změněné vnímání a snížená funkce svalů . Některé typy kancelářských židlí jsou k dispozici , aby pomohla zlepšit držení těla . Základní ergonomické židle
ergonomické kancelářské židle mají některé součásti společného . Výška těchto židlí je nastavitelná , což umožňuje , aby člověk sedět vzpřímeně s podřepu na 90 stupňů a uvolněnými rameny . Židle jsou většinou na kolech a často otáčet , takžečlověk se obrátit na židli , aby se zabránilo otáčení svůj krk po delší dobu . Opěradlo křesla je zaokrouhlena na základně , aby bederní opěrku , čímždolní zpět do zarovnání . Područky na ergonomické židle často mají nastavitelnou výšku , stejně tak ramena mohou odpočinout , kde se přirozeně ohýbat .
Klečící židle
klečící židle se skládají z back - méně sedadla anoha podložka pro holeně , aby se opíraly . Sedadlo se naklání dopředu , vychýlením pánve vpřed andbringing páteř do správné polohy. Tělesná hmotnost je podporován pánve a dolních končetin . Nevýhodou tohoto typu židle jenedostatek opěrou zad , páteře se svaly musí být schopny udržet člověka z slouching -li unaveni . Kromě toho , židle nemají kola a musí být ručně přesunuty ke změně pracovní pozice .
Cvičení míč židle
Cvičební míče jsou běžně používané v tělocvičnách a rehabilitační zařízení k posílení základní a zádové svaly . Míče mohou také použít jako kancelářské židle . Vyžadují posturální svaly udržet páteř ve vzpřímené poloze a držet osobu od pádu míč . Výzkum ukázal, že sedí na cvičení míč namísto tradiční kancelářské židle může snížit bolesti zad stejně . Míč může být použita samostatně jako židle nebo umístěny v základu navržen tak, aby držet míč ve stabilní poloze . Základny mají často kola tak, aby byly snadno pohybovat
Saddle Židle
Sedlo židle jsou jmenovány pro jejich tvar sedadla; . Jsou navrženy jako sedla koně . Sedačka je back- méně s hlavicí ve středu , že pozice pánev pod úhlem , který přináší páteř ve vzpřímené poloze . Výška sedlo je nastavitelná a může být použit na pracovní plochy , které by jinak vyžadovaly postavení . Tyto židle mají obvykle kola stejně .
