Účinky vadného držení těla pro hudebníky

Hudebníci , zejména těch, které věnoval značné množství času na praxi , jsou náchylnější k problémům pohybového aparátu , v souladu s " International Journal of hudební výchovy . " Tyto problémy zhoršuje špatné držení těla , které musí být identifikovány na počátku hudebník hrající kariéru , aby se zabránilo , že se stal hluboce zakořeněný a poškození . Dobrý učitel vám poradí, o zřízení dobré herní držení těla , ale to je až hudebníka bude jej udržovat, během hodin strávených cvičit . Krku a ramen Zranění

houslisté jsou často vinni snížení nebo otočením hlavy k jedné straně udržet své nástroje . Cellisté také může dívat se dolů na dlouhou dobu , aby jim pomohou umístit své prsty na hmatníku . Držte hlavu v těchto nepřirozených polohách může způsobit deformace a napětí poranění v oblasti krku a ramenní svaly . Příliš zúžené svaly způsobit ucpaný průtok krve a komprese okolních nervů, které rozšiřují po paži .
Kompromitovaných Lung Kapacita

Při přehrávání dechové a žesťové nástroje při sezení , držení těla přímo ovlivňuje okamžitý výkon hudebníka . Slouching v sídle , kdepáteř je zakřivená , způsobuje stlačení předního hrudního koše . Výsledkem je, že plíce jsou omezeny v jejich schopnosti ve vzduchu . S plíce pouze v provozu na 60 procent do 70 procent jejich běžné kapacity ,hráč je omezen ve své schopnosti produkovat silné a neochvějné poznámky .
Snížená hnutí
klipart

Když stál , nohy by měla být celou plochou na podlaze a na šířku ramen od sebe , aby zajistily správné rozložení hmotnosti . Hudebníci by měl stát vysoký a držet záda rovně . Opřené o zeď nebo opěradlo židle brání volnému pohybu trupu , což způsobuje nepřiměřený tlak na paže, ramena a zápěstí , jak se kmen , aby se přizpůsobila pohybu vlastní v hraní . Umožňuje tělu volně pohybovat , zatímco hraní zaručuje, žehudebník je schopen plně vyjádřit sama sebe .
Spinální problémy

Většina hudebníků cvičit vsedě , ale mnoho z nich k sezení sebe tak , že jejich horní část těla je svislá , s jejich boky naklonil mírně dopředu a stehna skloněné dolů . Slouching následkem nadměrné zakřivení dolní části páteře , které mohou komprimovat nervy a vést k lokalizované bolesti zad. Nadměrné zakřivení dále dopáteře způsobuje také bolesti zad a také může vést k čelní bolesti na hrudi .