Unikátní způsoby, jak přestat kouřit Žvýkací tabák konzervy

Není žádným tajemstvím , že kouření cigaret může vést k rakovině , ale to může překvapit , abyste se dozvěděli, že konzervy tabáku je stejně nebezpečné . Podle American Cancer Society , všechny tabák obsahuje karcinogenní látky - složky známo, že způsobují rakovinu . Uživatelé bezdýmný tabák jsou náchylné k rakovině slinivky břišní a úst , nemluvě zubního kazu a nepříjemný zápach z úst . Neexistuje žádný dobrý důvod, proč přestat kouřit . Až budete připraveni , budou tyto jedinečné způsoby, jak pomoci zlozvyku zbavit nadobro . Non - tabák Šňupací

Non- tabák šňupací tabák je možné zakoupit on-line , a v některých samoobsluhách . Má konzistenci a texturu tabákového výrobku , ale s žádným škodlivých přísad . Namísto toho může obsahovat věci, jako je vojtěška , listy máty , nebo guarana (přírodní zdroj kofeinu ) . Peppermint zejména bylo známo, že potlačení chutě . Můžete okamžitě přejít z tabáku non - tabáku šňupacího tabáku , nebo se postupně změnu . Ujistěte se, že nejste alergičtí na některou ze složek přípravku před použitím tohoto produktu.
Akupunktura

Akupunktura jetradiční , starověká forma holistického léčení , které bylo prokázáno, účinné při žvýkání odvykání tabáku . Je to bezbolestné a velmi bezpečné . Akupunktura ošetření jsou uvedeny v hodinu - dlouho krocích 2 a 3. krát týdně . Malé , flexibilní jehly jsou vloženy do tlakové body na povrchu kůže , často na uších a na čele . Stimulace těchto bodů pomáháuvolnění těla zastavěné toxiny , pomáhá při relaxaci a podporuje duševní jasnost .
Nikotin Replacement Therapy

Náhradní nikotinové terapie zahrnuje substituce dásně , pastilek , spreje nebo náplasti nahradit žvýkací tabák . Tyto výrobky obsahují nikotin , hlavní návykové látky v žvýkací tabák . Nikotin sám , ale nezpůsobuje rakovinu . Je bezpečné nahradit žvýkací tabák konzervy s některou z těchto produktů až do tří měsíců déle a riskujete stále závislí na substituční metody samotné . Nepoužívejte žvýkací tabák , zatímco vy používáte náhradní nikotinové metodu , protože to může způsobit nežádoucí vedlejší účinky .
Cold Turkey

Někteří lidé jsou schopni přestat žvýkání tabáku " absťák " - to znamená, že bez postupného snižování dolů nebo používání produktů , jako jsou nikotinové žvýkačky . To jeobzvláště účinná metoda , pokud jste nebyli pomocí konzervovaný tabák velmi dlouho . Tato metoda může být velmi obtížné pro prvních dvou týdnů , zatímco vaše tělo detoxikuje . Jakmile je vaše tělo je bez škodlivých chemikálií , i když začnete mnohem rychleji cítit se zdravě . Můžete také najít v osobní nebo on-line podpůrných skupin , které vám pomohou přizpůsobit se své nové , bez tabáku život .