Dobré věci o odvykání kouření

skoncovat s kouřením cigaret , jeobtížný úkol , že mnoho lidí zápasí s . Podle American Cancer Society , můženikotin v cigaretách být návykový jako heroin nebo kokain . I kdyžcesta nemusí být snadné , přínosy odvykání kouření jsou významné a mohou být život zachraňující . Snížené riziko rakoviny

toxických látek v cigaretách , které byly spojeny s různými typy rakoviny . Kuřáci mají vyšší riziko plic, úst , nosu , krku , ledvin , žaludku a dalších typů rakoviny . Odvykání kouření snižuje pravděpodobnost vzniku těchto nádorů a přežít rakovinu , je-li diagnostikována . Za 10 let ,bývalý kuřák může snížit jeho riziko úmrtí na rakovinu plic na polovinu .
Lepší zdraví srdce

American Cancer Society uvádí, že kuřáci jsou dvakrát pravděpodobnost, že zemřou na srdeční útoky než u nekuřáků . Když přestanete kouřit , snížíte riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Za dva týdny až tři měsíce odvykání kouření , krevní oběh zlepšuje . Jeden rok po ukončení kouření ,riziko ischemické choroby srdeční se snižuje na polovinu . Za pět let ,riziko cévní mozkové příhody se stává stejná jako u nekuřáka .
Větší Životnost

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ) bylo zjištěno, že muži, kteří kouří snížit jejich životnost o 13,2 let, a ženy, které kouří snížit jejich životnost 14,5 let. Přestat kouřit může prodloužit délku a kvalitu vašeho života . Lidé, kteří přestanou kouřit před dosažením věku 50 může snížit riziko úmrtí na polovinu po dobu 15 let . Budou také rozvíjet méně nachlazení a záchvaty s chřipkou , zánět průdušek a zápal plic . Během jednoho až devíti měsíců odvykání kouření , plíce získat jejich schopnost bojovat s infekcí.


Úspory nákladů

2008 článek z webu MSN Money hlásí, žepack- den kuřák tráví více než 1500 dolarů ročně na cigarety . Odvykání kouření nejen šetří náklady na denní balení , šetří peníze i jinými způsoby . Kuřáci mají obvykle vyšší pojistné zdravotní a životní pojištění , a tráví více na položky, jako jsou suché čištění a bělení zubů . Také může získat méně peněz , když prodejem věcí, high - jízdenky , jako jsou jejich auta a domů .