Co je světlo kouření

? Neexistuje žádná oficiální definice světla kouření . Nicméně , to stalo setermín používaný ve společnosti , protože lidé a cigaretové společnosti již dlouho pokoušel se přijít na to , jak se stále kouří , zatímco omezení některých škodlivých účinků kouření je . Světlo kouření znamená, kouření cigaret méně než průměrný kuřák cigaret nebo kouření jen lehké cigarety . Lehké kouření

Kuřáci , kteří jsou zvláště ohroženi škodlivých vedlejších účinků , jako jsou těhotné ženy , nebo dokonce jen lidé, kteří jsou často v autě s dětmi a dalšími lidmi , může se pokusit snížit na kouření bez ukončení úplně . Světlo kouření je obvykle považováno za kouření méně než 10 cigaretdenně , Livestrong zprávy . Světlo kouření je něco nesprávného pojmenování , protože všichni kouření , bez ohledu na to , jak " světlo ", může vést k škodlivých vedlejších účinků , protožetělo je vystaveno na různých škodlivých chemických látek a toxinů .
Negativní ovlivňuje kouření

škodlivé vedlejší účinky kouření jsou dobře zdokumentované . Podle American Cancer Society , bude až 50 procent kuřáků zemře stavu kouřením souvisí , pokud ukončíte . Mezi věci, které kouří , dokonce i světlo kouřit , může vést k : více typů rakoviny , onemocnění plic a srdeční choroby , srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Lehké kuřáci mohou udělat co největší škody na sebe jako " normální" kuřáků , protože , jak se rozvíjí tolerance k nikotinu , mohou uživatelé začít vdechování jednotlivé cigarety hlouběji než předtím .
Nebezpečí " Light " cigarety

některé cigarety jsou označeny jako " light " nebo " nízké dehtu " , aby nalákali kuřáky, aby si je mohli koupit za příslib méně škodlivých vedlejších účinků , ale to není tento případ . WebMD hlásí, že lidé, kteří používají lehké cigarety jsou méně pravděpodobné, že přestat kouřit , než kuřáci , kteří používají normální cigarety . Navíc , lehké cigarety jsou často vdechnutí hlouběji nebo používat častěji , což vede ke stejné množství škodlivých vedlejších účinků , jako normální cigarety .
Nejlepší způsob, jak přestat

kuřáci se snaží přestat kouřit by měl vyřadit všechny předměty a nástroje spojené s kouřením , jako jsou zapalovače a popelníky , z jejich domovů . Kuřáci by si měli vybrat datum pro ukončení , Livestrong zprávy .
Prevence /Solution

Nejjednodušší způsob, jak zabránit tomu, aby škodlivé vedlejší účinky kouření je nekouřit vůbec . Existují důvody, proč lidé začínají kouřit , včetně vzájemného tlaku a deprese . Nicméně, ne dost lidí opravdu pochopit, jak obtížné je přestat kouřit . Vyhledejte pomoc zdravotníků a podpory rodinných příslušníků a přátel , kteří si přestat kouřit .