Jak přestat kouřit s cigaretové filtry

Odvykání kouření je jedním z nejnáročnějších věcí pro člověka udělat . Naštěstí existuje mnoho kuřácké výrobky pro odvykání podnikem na trhu , které pomáhají lidem bojovat v boji proti závislosti na cigarety , a vyhrát . Cigaretové filtry jsou filtry , které se vážou k vestavěným filtrem vašich cigaret , a snížit množství nikotinu a dehtu , které jdou do plic , když jste kouřit . Zatímco cigaretové filtry nedělají kouření bezpečnější a zdravější , mohou býtúčinným nástrojem při odstavení vám z vašeho nikotinu touhy a pomůže přestat kouřit . Věci, které budete potřebovat
cigaretové filtry -značka dle Vašeho výběru
cigarety
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Připojte cigaretový filtr z obalu , který jste zakoupili na špičce filtru na vašem cigaretu .
2

kouřit cigaretu , jako byste normálně , takžefiltr odstranit některé z návykových nikotinu a dehtu , jak kouříte .
Sims 3

Vyměňte filtr po každých 5 až 7 cigaret , podle pokynů , které jsou součástí balení cigaretových filtrů, které jste si zakoupili .
4

Pomalu snížit příjem cigaret jak kouřit s filtry . Ty budou stále méně nikotinu , než jste zvyklí , protože filtrů blokujících vlastností , tak pomalu, vaše tělo bude zvyknout si na menší množství nikotinu a vaše chutě se začne snižovat .
5

Náhradník čaj , sladkosti nebo ořechy na cigarety , když máte chuť na více nikotinu . Je to těžké, ale pokud se zdržet kouření si další cigaretu , bude vaše touha projít .