Jak vědět, kdy je někdo Zneužití Nikotin

Podle ScienceMuseum.com , Nikotin je návyková; devět z deseti kuřáků tvrdí, že chtějí přestat , ale nemůže . Nikotin se nachází v cigaretách , žvýkací a šňupací tabák . Nejběžnější formou nikotinu jsou cigarety . Stížnost má často za následek odstoupení od smlouvy , když nikotinu v těle klesne pod určitý bod . Mezi příznaky patří podrážděnost , úzkost , nedostatek koncentrace a nespavosti . Tabákové výrobky obsahují mnoho škodlivých látek , jako je oxid uhelnatý a dehet , které způsobují plicní a srdeční onemocnění . Jsou odpovědné za jednu třetinu všech úmrtí na rakovinu ve Velké Británii . Uznávajíce příznaky nikotinu zneužívání v sebe, je to dobrý krok , aby se vyhnuly vážné zdravotní problémy v budoucnu . Pokyny
1

Podívejte se obarví prsty a zuby . Tabákové výrobky skvrn a vyblednutí zuby a kůže v průběhu času , uvádí American Dental Association . Všimne si nahnědlý odstín podél dásní může indikovat nadměrné kouření nebo žvýkání . Podívejte se na kůži skvrny , které vyplývají z držení cigarety po dlouhou dobu , kde kůže vyvíjí žlutohnědé zabarvení z nadměrné vystavení tabáku . Rozpoznat špatný dech jako potenciální znamení zneužití , jako cigaretový kouř je silný a těžko zamaskovat .
2

oznámení abstinenční příznaky , pokud nejsou aktivně kouří . Jak se vaše hladina nikotinu klesat , vaše pocity podrážděnosti , úzkosti a neklidu vzestupu , jako nikotin zneužívání vede k odstoupení od smlouvy , když je zákaz kouření nebo není dostupný . elegantní a čas , dokud můžete kouřit znovu .
3

Ocitnete zanechává dobrý čas nakrmit své závislosti . Vaše závislost na nikotinu vás vyzývají, abyste vstát uprostřed večeře , do kina , nebo opustit přehlídku kouřit cigaretu . Ocitnete probuzení uprostřed noci, aby kouřit , jak se vaše tělo přizpůsobuje probuzení , když vaše hladiny nikotinu klesá. Začnete se vyhnout situacím, které znáte, kouření nebo žvýkání nebude přijatelné nebo přístupné .
4

Všimněte si jednotvárnosti chuti k jídlu a smyslů . V průběhu doby , nikotin zneužívání vede ke zvýšené kouření nebo žvýkání , a začne mít vliv na vaše zdraví . Zvýšená expozice chemikálie pro citlivé dutin tkání přemůže chuťové pohárky , vliv na požitek z vaření , stravování a různé vůně , podle WrongDiagnosis.com .
5

můžete říct, že jste zneužívat nikotin , když chcete-li přestat kouřit nebo žvýkat , ale nemůžeš . Ti, kteří zneužívají nikotin často chtějí přestat kouřit, ale je ohromen a příliš závislý zastavit na vlastní pěst , i když se jejich zdravotní dopad , v závislosti na Mayo Clinic .