Jak dlouho trvá, než se Flush nikotin z těla

? Nikotin je jednou z nejvíce návykový právních látek na světě . Miliony lidí zápasí s kouřením každý den , a miliony dalších se stanou závislými na konci roku . Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak tohoto zlozvyku zbavit, je k vyprázdnění léku z těla . Vědět, jak dlouho to trvá a jak urychlit proces vám pomůže přestat kouřit rychle . Jak se dostat na nikotinu v těle ?

Nikotin dostane do těla přes vdechování cigaretového kouře . Second - hand smoke obsahuje pouze stopové množství nikotinu , pokud existuje . Jakmile se kouř do plic , je absorbován do krevního oběhu ( jako je kyslík ) a rozděluje se po celém těle . Tělo ví, že nikotin jejedovatá látka , a to bude metabolizován ledvinami . Nikotin je rozpustný ve vodě a bude propláchnout játra musí být zaslána prostřednictvím moči . Množství nikotinu v každé cigarety je přibližně 1 až 2 mg .
Jak dlouho to zůstat v těle ?

Hlavním množství nikotinu v každé cigarety bude vypláchnout rychle močí . Tento rychlý proplach rychlost často vede k těžké kouření , jako kuřáci dál za jejich další hit . Nicméně, jaknikotin je čerpána prostřednictvím krevního oběhu , bude to skončí držet po celém vašem těle . To by mělo trvat 6-8 hodiny , aby si jednu plnou cigaretu ven z vašeho těla . Nicméně, pokud jstesilný kuřák , budete mít mnohem více nikotinu ve vašem těle . Prostřednictvím letech kouření , se nikotin skončí v tukových buňkách a po zbytek vašeho těla . Jakmile přestanete kouřit ,většina nikotinu ve vašem těle by měla být metabolizovány a ven z vašeho těla do 48 až 72 hodin. Nicméně, protože nikotin hole do tukových buněk a jiných částí těla , může to trvat déle vypláchnout úplně . Kotinin jeprodukt vedlejší ze spalování nikotinu , a to může zůstat v těle až na 30 dnů.
Jak se dostat ven rychleji?

Nikotin je jako každá látka, která vstupuje do vašeho těla . Musí být metabolizován . Proto bude jakákoliv činnost, která zvyšuje váš metabolismus pomoci dostat nikotinu a kotinin z těla rychleji . Počínaje cvičením by být skvělý způsob, jak zrychlit váš metabolismus , aby se nikotin ven. Cvičení zvyšuje tepovou frekvenci , která zvyšuje váš metabolismus a rychlost, s níž spálíte kalorií . Po letech kouření , bude důležité začít dobré cvičení rutina nějaké způsoby . Také se ujistěte, pít hodně vody . Jak již bylo zmíněno , nikotin je rozpustný ve vodě , takže pitná voda pomůže odplavit veškeré přetrvávající stopy . Každý vitamin C pomůže stejně , jako vitamin C urychluje váš metabolismus . Nikotin také inklinuje zničit vitamin C v těle , takže nahradí to bude důležité, poté, co přestali kouřit .