Tipy na odvykání kouření cigarety se nikotin Patch

Miliony Američanů mají touhu přestat kouřit , ale mnoho chybí vůle . To je důvod, proč byly vytvořeny produkty nikotinové substituční terapie , jako jsou nikotinové náplasti . Náplast pomáhá těm, kteří chtějí přestat kouřit tím, že sníží své chutě a minimalizovat jejich abstinenční příznaky . Stále existují kroky, kterými můžete při používání náplasti , které mohou zvýšit vaše šance na odvykání nadobro . JakPatch funguje

nikotinovou náplast díla postupně uvolňuje nikotin do těla v průběhu celého dne . To jetransdermální náplast , což znamená, že nikotin je propuštěn do vnější vrstvy pokožky a poté se přesune do vašeho těla . Ačkoli to jeúčinná metoda pro odvykání kouření , to nevyléčí okamžité chutě , jako některé jiné nikotinu náhradní výrobky dělat . Zvol si svou sílu

Náplasti přijít tři různé dávky : 21 mg , 14 mg a 7 mg . Dávka, kterou budete začínat , závisí na tom, kolik cigaret kouříte každý den . Pokud kouříte více než 10 , musíte nejprve koupit 21 mg náplast a zůstat na něm po dobu šesti týdnů , než sestoupil do 14 mg náplasti . Pokud kouříte 10 nebo méně za den , budete nejprve koupit 14 mg náplast a zůstat na něm po dobu čtyř týdnů , než vstoupil až 7 mg .
Nošení Patch
klipart

byste měli nosit náplast ve stejnou dobu každý den; to dělá to pro vás jednodušší si pamatovat , když potřebujete změnit . Mohou se nosit po dobu od 16 do 24 hodin; Nicméně , pokud nemáte pocit, žádné chutě , jakmile se probudíte , vezměte si ji před spaním - to může způsobit nespavost a podivné sny

lze nosit kdekoliv na těle , který je bez vlasů . , alehorní rameno jeoblíbenou volbou pro mnoho . Je lepší nosit náplast v novém místě, každý den po dobu jednoho týdne , aby se zabránilo podráždění pokožky nebo vyrážky z lepidla .
Kouřit nebo nekouřit

FDA umístil varování na krabičce , aby přestali kouřit , než začnete nosit náplast , a ne kouřit , když máte jeden na . Mohlo by dojít k nežádoucí vedlejší účinky, jako je nevolnost, závratě a zvracení . Nicméně ,vévoda Centrum pro nikotinu a odvykání kouření studii , v níž 50 procent jeho účastníků uzené po dobu prvních dvou týdnů používání náplasti a druhá polovina ne. Zjištění ukázala, že ti, kteří kouřili , když na sobě náplast po dobu dvou týdnů zdvojnásobil jejich úspěšnosti a přestat kouřit dříve než ve druhé skupině , zatímco trpí žádné škodlivé vedlejší účinky . Jejich tvrzení je , že nastavení vašeho datum dva týdny opustil poté, co na soběoprava může zvýšit vaše šance na úspěšné odvykání .
V kombinaci s behaviorální podpora

náplast pomáhá fyzické vedlejší účinky utrpěl , když se snaží přestat kouřit , ale stále musíte dostat přes psychologické účinky . Výrobci z náplasti doporučujeme kombinovat léčbu s behaviorální podporou zvýšit své šance na úspěch . Existuje celá řada nikotinu náplasti značek , a většina z nich nabízí své vlastní podpůrné skupiny pro ty, kteří si koupili jejich výrobek .